如何消除性欲减退恐惧

很多四十岁之上的成年人突然间觉得自身的性欲变弱或消失，因此，她们深陷了深深地的烦恼当中，这类状况如解决不太好，会导致恶循环，贻害无穷。

尽管性欲也受血夜中的女性激素和身体情况的危害，但性欲消失主要是一种心理恐惧而不是由病症造成。当性欲被更急迫的考虑到所替代时，性欲也会遭受抑止，如果你的性欲忽然消失或减低时，应当考虑到是不是遭受以下要素的危害。

焦虑情绪：由多种多样情绪缘故造成的焦虑不安及惧怕，如担心怀孕、担心不安全、怕被他人发觉、对经济发展或岗位的忧虑等要素的影响。

抑郁症：情绪消沉、自身轻视、自甘堕落、悲剧事情或掩藏的本质要素导致的消极悲观。

敌意：公布的或隐敝的敌意，如发觉爱人出轨行为后的愤怒、因妒忌造成的敌意以及他要素造成的对立情绪。

因为性欲会受情绪的危害，因此 这时最好是的方法是资询与医治。资询最好是在诊断室开展，尽管大部分是心理健康问题，但有时候也应该有必需的常规体检，在诊断室接诊能够使你觉得医师是承担责任的。

清除顾忌

性欲减低是成年人的一切正常状况，但减低并不代表着消失，只需能正确对待和了解这类生理学转变，搞好心态调整，那麼根据资询和医治彻底能够修复和保持充足的性兴趣爱好，使性行为重归于好。

畅谈人生心里体会

在医师眼前可随意表述心里的惧怕、恼怒、哀痛、焦虑情绪和别的让人不适感的情绪，有利于清除自身大脑中的错乱和影响，是变弱负面影响的重要一步。

清除工作压力

针对这些忘记了而导致影响的心理困惑，必须再三地反复谈及。不断明确提出这一难题，能够使它对自身的危害逐渐降低甚至消失。

集中注意力提升本身和另一方的快乐，找寻并清除性欲不高的缘故。男生不但要解决自身的消沉情绪，还需要协助爱人一起超过这类心理问题。让爱人了解到难题的特性和很有可能缘故，让她防止向自身施压，推动彼此的沟通交流。

有时候，女性在小伙精力充沛阶段就已藏匿和抑制着自身的痛楚和憎恶。如男方早射，到男方难题比较严重时才以讥讽的方式主要表现出去。这时候务必提示她男方必须 的是怜悯、适用和贴心，而不是猜忌和斥责，不然只能进一步损害男方的自尊心与自信心。

此外，阅读文章或收看一些具备立即性描写的期刊杂志和影视制作来激发和唤起烂漫的格调或想象，也无外乎一种合理的輔助医治方式。他们一般不容易导致挫败感等负面效应，对减轻性欲减低是有协助的。(张建平)