避孕药服用的同时需要补充哪些食物

口服避孕药是在我国孕产妇常见的对策之一。口服避孕药的主要成分为雌性激素和雌激素，具备抑止排卵期的功效，高效率达95%之上。

可是，很多科学研究材料说明，口服避孕药对人体的化学物质新陈代谢和营养成分消化吸收都能产生危害，并能更改维生素和矿物的需求量。持续服食避孕药三四个月，就可造成各种各样维生素消化吸收新陈代谢阻碍，結果通常让人的皮肤干、易衰老，特别是在脸部易有色素沉淀，发生雀斑，休重增加。避孕药尽管使夫妇彼此在过夫妻生活时消除了顾虑，能充足享有夫妻生活的欢爱，但也给女性产生了生理学上的苦恼。因此 女性口服避孕药的与此同时，要适度留意营养与膳食。从饮食搭配中填补非常容易缺乏的维生素，日常饮食搭配时要留意多食含维生素C、B2、B6、叶酸片丰富多彩的食物及其蔬菜水果、新鲜水果等。

可是，有一些维生素在身体会增加，这又必须操纵易增加的维生素，牛乳、无盐黄油、冰激凌等含维生素A、D较高的食物要尽量避免吃。适度操纵高胆固醇的食物，如赘肉、动物内脏。次之是要适度控制饮食量。