女性怀孕前一年的备战计划

提前12个月

做一次全方位的身体查验，包含妇科体检、血常规检查、尿常规检查、肝功能、血压值等，尤其是性病，有什么问题应当立即医治。

提前11个月

怀孕前最好是注入注射乙肝疫苗。

提前10个月

逐渐更改欠佳的生活习惯，执行健身训练计划。每日中等速度徒步三十分钟，或者每星期游水1～2次，有利于顺利孕期及孕妇分娩。

提前八个月

打疫苗风疹疫苗，该病毒感染很可能会造成 畸形胎儿，因此 这一阶段不可以省去。

提前6个月

在准备怀孕一段时间停止服用有胎儿畸形功效的药品(利眠宁、稳定、苯妥英钠、激素类药物药、抗癌、抗癫痫药、抗甲状腺药、降血脂这类的药)，使身体有充裕的時间新陈代谢掉这种有害物。如的确因病不可以断药，也也不应孕期。

提前五个月

严禁吸烟戒烟戒酒。酒烟可伤害男性精子、卵子。

提前3个月

提前填补叶酸片，能够防止神经管缺陷儿的产生。

提前一个月

释放压力有利于提升 怀孕几率，创造身心健康的小宝宝。