电脑辐射来拯救电脑肌肉

你对“电脑肌”这个名词还没有概念吗？注意了！这是面部皮肤早衰的代名。电脑肌是脸部皮肤的新名字，是e时代OL一族的标志。

电脑肌肉袭击上班族

OL美眉们因工作关系，在电脑屏幕前待8小时以上，长时间保持同样的坐姿，眼睛盯着屏幕，肩膀疼痛、眼压上升、手腕关节缺陷等身体症状脸是眉毛的深锁，眯着眼睛的表情，长时间皱着眉毛，皱着尾巴，抬起头来的纹理逐渐形成。使用笔记本电脑的MM灾害更为普遍！视角下降的结果加速了下脸的老化，包括下巴下压在内，颈部肌肉紧张变短，长时间松弛形成双下巴，颈部肌肤也像火鸡脖子一样皱纹。

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，电脑接通电源时会产生静电，静电对皮肤有损伤，静电会使荧光屏吸附灰尘、污垢，电脑族和电脑的距离过于接近，大量灰尘会落入皮肤，堵塞毛孔

所以，OL美眉们首先应该尽量避免长时间坐在电脑前，每次工作两三个小时都要起床休息一会儿，也可以去厕所洗脸。每天使用电脑后，为了不让脸上吸附的灰尘影响皮肤，请注意不要出现红疹和红斑。

改善计算机肌肉的小把戏

第一把戏:每天酸奶

酸奶是不可思议的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可以提高皮肤表皮的含水量，实现长期的美白效果，给皮肤带来更多的光彩。富含的维生素b能有效抵抗辐射损伤。此外，它还可以抑制辐射后人的淋巴细胞数量，降低其数量，从而修复电脑辐射引起的个别皮肤暗黄问题。

第二招：常喝红枣粥

红枣与木耳同煮成粥可以起防辐射、祛暗黄的功效喔！众所周知，枣具有补血润颜、美白肌肉的效果。含有丰富的营养物质和多种微量元素，因此被称为天然维生素。白木耳含有胶原，可以提高皮肤弹性，丰富皮下组织，使皮肤柔软光滑。

第三招:多喝绿茶

茶含有丰富的维生素a原，被人体吸收后，可以迅速变成维生素a。维生素a不仅可以合成紫红质，还可以在暗光下看东西去除眼睛因此，绿茶不仅能消除计算机辐射的危害。绿茶本身具有抗氧化去除黄气、改善脸色暗黄的作用。让你既美丽又健康！

第四招:注意补充营养

长时间对着电脑工作的人，视网膜上的视紫红质会慢慢消耗掉。此时，应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物甘早、瘦肉等食物，补充维生素a和蛋白质。特别注意蔬菜是水果的摄取，新鲜蔬菜是人体的洗涤剂，可以去除体内的毒素，体内的毒素减少，皮肤当然会变得明亮

第五招:常备保湿喷雾

暗黄、疲劳、黑眼圈等实际上是由长期计算机辐射氧化皮肤引起的。就像没有外皮的苹果长时间放在空气中会变黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办公室、电脑旁放上一支保湿喷雾，工作一段事件之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来喔！

第六招:吸收放射线的绿色小植物

仙人掌类小植物的尖刺可以吸附空气中的灰尘，在桌子前放置几盆，给办公环境带来绿色的喜悦，还可以减少灰尘保护皮肤健康。办公室的OL可以试试哦

第七招:接通电源前忘记洒水

就像扫地洒水一样，在电脑打开之前，先打开湿气，或者在空气中喷雾，最大限度地降低静电带来的灰尘。工作半天后，你可以利用午休时间清洁你的脸。使用一次性面巾非常方便。洗脸后，不要忘记再次涂上最初的护肤品。

第八招:运行中，淋巴按摩辐射

淋巴是人体整体毒素的积累地，利用午饭后休息的小间隙，用双手沿耳后从上向下按摩到脖子，最后结束在锁骨处。这种按摩有助于血液循环，排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。