冷水洗澡受害者记住6点正确洗澡

洗澡本来就很普通，很开心，但是错误的洗澡方法给自己的身体带来了很多麻烦，该怎么洗澡呢？接下来一起调查一下吧！

1、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管受热水刺激扩张，多数血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、晕倒。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时可能发生低血糖昏迷。

3、冷水洗澡的危害很多

妇科专家表示，洗冷水洗澡时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快、血压高、肌肉收缩、神经紧张等一系列应激反应，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒女性因其特殊的生理原因，特别是生理日、哺乳期。怀孕期间的女性朋友，遇到冷水刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性今后的妊娠、生理健康。

4、发烧时不宜洗澡

人体温度上升到38℃时，身体热量消耗增加20%，身体虚弱，此时洗澡容易发生事故。

5、血压过低时不宜入浴

入浴时水温高，可扩大人血管，低血压人脑供血不足，虚脱。

6、工作后不应立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息一会儿洗澡。不那样的话，容易引起心脏、脑供血不足、昏厥。

很多人认为洗冷水澡对健康有益，很多女性朋友也参加了这个行列，一年四季都在继续。出乎意料的是，洗冷水澡对女性来说，妇科疾病会附着。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

推荐读书:

女性一定知道！夏天的入浴8不应该经常入浴或致癌。每周2~3次就足够了

什么时候入浴，绝对不能入浴的4种情况