海带or炸海鲜六种食物毁了你的脸

以下6种食物可以说是女性的天敌，平时不要贪婪地吃太多。

1.蛋糕-必然胖

食物分为密集性和非密集性食物。除了果蔬不属于密集性食物外，其他食物如肉类、奶类、五谷类都属于密集性食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。含有大量蛋白质和淀粉质的蛋糕是密集的食物，一起吃的话一定会变胖。

2.泡菜容易使人体早衰

腌鱼、肉、菜等食物时，加入的盐容易变成亚硝酸盐，在体内酶的催化作用下，容易与体内的各种物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了容易患癌症，促进人体早衰。

3.海鲜爆炸促老化

过氧脂质是不饱和脂肪酸的过氧化物。例如，炸鱼、虾、肉等食用油，长时间放置的话会产生过氧脂质，长时间暴露在阳光下的鱼干、腌肉等长时间保管的饼干、点心、油茶面、油脂等，特别容易产生哈拉味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。

研究人员发现，过氧脂进入人体后，对人体内的酸系统和维生素等产生很大的破坏作用，加快老化。

4.巧克力会你生病

无论什么味道的巧克力，都是高卡路里、高糖、高脂肪的食品，不能与含糖量高的蒸汽和果汁等饮料组合。

吃巧克力时加热茶是个好选择，茶吸收巧克力中的油，减少积累食物的概率。

5.海带会导致皮肤黑色素沉积

海带具有一定的药用价值，海带中含有大量碘，摄取碘过多会导致皮肤黑色素沉积严重，当时出现斑点时会变得恐怖！

6.橘子会使皮肤变黄

橘子又酸又甜，很多人认为饱了吃有助于消化，但橘子里含有很多胡萝卜素，一次吃得太多或者最近连续吃得太多，血液中胡萝卜素浓度过高会使皮肤变黄。

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