常按6个穴位让女人青春常驻

每个女人都想永远有美丽的脸，你知道如何延缓衰老吗？专家表示，实上，只要女性按下以下六个穴位，她们就可以保持健康，青春常驻。

1.百会穴

这个养生穴位在头到后脑的黄金分割点。百会意味着百脉在这里交叉，百脉之会，百病所主。百会穴很容易找到，在头顶中心线和耳尖连接的交点。用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每天2~3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等有效。

2.劳宫穴

在手掌的黄金分割点。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火、安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症状，还具有强心的作用。按摩可以交叉左右手拇指，也可以在桌角按劳宫穴，自由把握时间，每天2~3次。

3.气海穴

也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5英寸(食指和中指并列，宽度为1.5英寸)。气海是针灸保健的养生要点，自古以来就有气海一点温暖全身的说法，有温暖的益气、强壮全身的作用，可以用双手搓热按摩这个养生穴位。阳气不足，虚证患者可用灸气海，效果更好。

4.三阴交穴

小腿内侧，脚踝骨最高点往上三寸处(自己手横放，大约四根手指横放宽度)。三阴交是脾、肝、肾三根经络交集的穴位。其中，脾化生气血，摄取血液。肝藏血，肾精生气血。女性只要血气充足，月经不调等问题就会消失。女性脸上出现斑点、青春痘、皱纹实际上与月经不调有关。三阴交穴可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，保证女性的魅力。这个洞的主要症状是生理痛、脚底肿胀、肥胖过度(减肥)、生理不良、手脚冷、感冒、更年期障碍、妇科多种疾病。另外，对胃酸、食欲不振也有效。这个穴位是人体足太阴脾经的重要穴位之一。

5.涌泉穴

在脚底的黄金分割点。位于脚前部凹陷处的第2、3趾缝头端和脚后跟连接的前1/3处，是肾经的第一穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法刺激该养生穴位。

6.膻中穴

在人体躯干的黄金分割点上。臭中穴的具体位置是人体前中线和两乳头连接的中点，是脏腑气聚集的地方，按摩臭中穴扩大血管，调整心脏功能，治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般使用拇指和中指的手指腹力量稍微疼一点比较好。每次按摩这个养生穴位10秒，6次为1次，一般每天按摩3~5次。

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