育龄女性长期便秘或妨碍排卵不育

最近有研究称粪便中有特殊化合物，妨碍排卵不育是真的吗？

几种常见类型的便秘

便秘在日常生活中是一种非常常见的疾病，大家都知道，便秘会使人体长期积累毒素，引起其他各种疾病。便秘通常分为

原始便秘:无器质性疾病引起的便秘、功能性便秘、单纯性便秘和特殊性便秘。

继发性便秘:基于器质性病变和疾病的便秘称为继发性便秘，也称为症状性便秘。

暂时便秘:旅行、搬家等生活环境发生变化，精神紧张，烦恼暂时便秘，食量减少，胃肠排便反射不足。

顽固性便秘:先天性结、直肠解剖结构变异，是不同年龄段排便困难的疾病。

习惯性便秘:指长期、慢性功能性便秘，多发于老年人。

痉挛性便秘:功能性便秘是由于肠道运动过强引起肠道痉挛、肠腔狭窄、大便不通而引起的便秘，也称为肠道过激综合征。

泻药性便秘:长期服用泻药，损伤结肠肌神经细胞，降低结肠对肠内容物刺激的反应性，使结肠运动功能紊乱，引起便秘。

便秘虽说不是大病，但其危害不容忽视。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致身体新陈代谢紊乱、内分泌失调、微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯燥、黄褐斑、痘痘、痘痘等。便秘还会引起轻度毒血症状，如食欲减退、精神衰退、头晕疲劳等，长期贫血和营养不良。经常用力排便也会促进痔疮的形成。

很多职业女性总是长时间坐着工作，运动不足，肠蠕动减弱，排便能力差。除此之外，工作繁忙、精神紧张、饮食疏忽、不能合理饮食富含膳食纤维的食物和饮水，便秘的女性增加了。对于女性来说，便秘可以使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。

另外，国外最新的研究成果显示，育龄女性便秘，失去育儿的机会。粪便中有特殊的化合物，妨碍排卵不育。孕妇便秘，有可能引起胎儿畸形和流产。发病人的女性比男性多。女性因活动量少、饮食细腻、生理特征等原因，比男性容易便秘。

长期便秘的危害

1.痔疮发生

便秘时排便用力排出力量，直肠颈压力增大，阻断静脉回流，使正常肛门垫充血性肥大，反复向远侧移位，其中纤维间隔逐渐松弛，直到断裂，静脉丛淤血、扩张、融合

2.加重心脑血管疾病

便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，血压上升，身体氧气消耗增加，容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗塞，甚至危及生命。

3.形成腹疝

便秘时，排便力过大，腹内压力突然增加，腹内器官如小肠等通过腹壁弱点突出身体表面，形成腹疝。

4.有损美容

长期便秘，有害物质吸收血液，皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜色斑点等。

5.性欲下降

长期便秘，骨盆肌肉群慢性刺激呈痉挛性收缩状态，长期影响阴茎勃起、射精、阴道功能的正常发挥。尤其是耻骨尾骨肌，它是宽韧带，例如绷带床支撑着骨盆内的器官和阴道肌，这种肌肉经常松弛或异常紧张，阴道敏感性下降，性快感减弱。

便秘的治疗方法

食物疗法

便秘后，可以尝试用食物疗法。例如，白开水通便生吃白菜心，吃萝卜和豆芽。

外治疗法

1、按摩

患者取仰卧位，双手掌重叠，以脐为中心，在中腹、下腹部顺时针方向摩动，腹部有热感为宜，约2分钟。用食指或中指揉中脑、天枢、气海，每穴1分钟。

拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。

2、搔爬

大椎、大织物、霜、神堂、大肠俞、天枢、巨大虚弱、支沟经穴部位，热结加曲池、合谷经穴部位。

便秘的预防方法

养成良好的排便习惯

每个人都有各种各样的习惯，排便也不例外，到一定时间就排便，经常拖延排便时间，破坏良好的排便习惯，就会减弱排便反射，造成便秘，所以不要人为控制排便感。对于那些经常便秘的人，他们必须注意在合理的时间安排大便，每次他们去厕所，养成良好的排便习惯。

积极锻炼身体

活动、活动、大便自通。散步、跑步、深呼吸运动、练习气功、打太极拳、转腰抬脚、参加文体活动和体力劳动等，可以加强胃肠活动，增加食欲，提高横膈肌、腹肌、肛门肌锻炼的排便动力，预防便秘。经常工作的农村老年人便秘少，活动懒惰，养尊处优秀的城市老年人便秘者多，说明了这个道理。

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便秘是人们生活中常见的问题，很多人通过喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各种方法来解决，但这些方法谁都不一定有效，也有人通过吃泻药来达到通便的目的。究竟该如何解决便秘的苦恼呢？

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在日常生活中，有便秘困难的人很多，知道便秘的危害性，缓解便秘的技术很多，特别是饮食烹饪。

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