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冷热水交替洗脸可以缩小毛孔吗?十大护肤误区小心中招

女性日常保健编辑 博禾医生
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关键词: #护肤 #洗脸

传闻的传播速度总是超出人们的想象。更何况,你经常陷入大油田、大毛孔和无数青春痘中的倒霉蛋,最初像获得宝物一样的兴奋总是变了空喜。不是你的人品问题,只怪谣言杀伤力太强。

Q1:据说在世间晒太阳可以去除青春痘,Really?

紫外线可以杀菌,但紫外线不能杀死毛囊深处的痤疮丙酸杆菌。事实上,紫外线会增厚皮肤角质层,导致毛囊口堵塞。此外,紫外线对皮肤的急性和慢性损伤(如晒伤、光老化等),加重炎症后色素沉着(PIH)是青春痘痕迹的颜色,值得关注。因此,我们的建议是经常注意防晒霜,使皮肤远离紫外线的损伤。

Q2:冷热水交替洗脸可以缩小毛孔吗?

由于皮脂腺分泌旺盛,毛孔粗大的问题基本上是因为太多的皮脂扩大了毛囊口。周围的结缔组织一旦变大,就会失去弹性,无法恢复收紧的状态。冷水收缩皮肤,可暂时减少毛孔,皮肤温度恢复正常后,毛孔恢复原形。无论是冷水还是热水,对皮肤都有刺激,到目前为止皮肤都有可能变得敏感。从源头解决需要减少皮脂量,疏通被支撑的毛孔。含水杨酸的护肤品可以软化皮脂,促进角质代谢,有助于疏通堵塞的毛孔,含烟酰胺的护肤品可以有效减少皮脂分泌,缩小毛孔。

Q3:青春痘痕迹和吃深色食物有关系吗?

青春痘痕迹的本质是黑色素。某些痤疮本身不易愈合,而用手指或工具挤压、日晒等不良习惯也会加重痤疮炎症,最终导致炎症后色素沉着(PIH),即炎症使皮肤产生大量黑色素,炎症消除后留下深色的痘印。酱油、木耳等食物虽然都是黑色的,但它们含有的色素分属于不同类别。这些色素被人食用后,将被消化代谢为不同物质,被人体利用或排出体外,并不会直接转移到皮肤中。然而,应该注意的是,一些敏感的食物,如新鲜芒果、芹菜和香菜,会刺激黑色素对阳光的反应,导致黑色素生成过多,不易代谢。因此,最好避免这种食物。

Q4:对付青春痘,贴土豆片有效吗?

从皮肤学的角度来看,痤疮的原因有四个:在雄性激素的作用下引起皮脂腺分泌亢进的角质化异常,皮脂不能从毛囊中顺利排出的毛囊皮脂腺内痤疮丙酸杆菌大量繁殖,皮脂分解为游离脂肪酸的炎性介质刺激毛囊发炎。因此,要控制痤疮,只能从这四点开始。生土豆不能抑制皮脂分泌,不能减轻毛囊口老化的角质堆积,也不能抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖。马铃薯可能含有抗炎成分,但这些成分浓度过低,没有达到预期的效果,直接在脸上贴马铃薯片是没有用的。

Q5:可以用盐去除黑发吗?我可以用糖去痘痕吗?

黑头的产生是由于皮脂经过氧化的作用而变硬变黑,堵塞在毛孔中。食盐粒子通过摩擦皮肤可以破坏一部分角质层,但不能深入毛孔去除黑发。然而,盐粒的棱角相对锋利,可能会导致许多肉眼看不见的小伤口,这实质上损害了皮肤的健康。频繁挤压、晒黑等坏习惯会加重痤疮患部的炎症,最终炎症后色素沉着(PIH),即青春痘痕迹。青春痘痕迹的颜色由黑色素引起,使用维生素c、Sepiwhite(十一碳酰基苯丙氨酸)的护肤品,可以阻止黑色素的生成。但是,砂糖除了颜色白之外,与白无关,没有美白效果,不能去除青春痘痕迹。最好避免它。

Q6:为什么青春痘长期消失不了?

只要皮脂无法顺利排出毛囊,痤疮丙酸杆菌就不会消失,当然发炎的情况就得不到改善,所以痤疮就就不会消失。堆积在毛囊中的皮脂不仅会撑大毛孔,造成永久性的毛孔粗大,而且皮脂堆积所引发的炎症除了暂时性的红肿、疼痛之外,还会带来其他影响,例如PIH(炎症后色素沉着);炎症也容易从表皮向真皮发展,伤害真皮结构,导致凹陷或凸起的痤疮疤痕,而这些疤痕是永久性的,不可能通过外用化妆品消除。现在有许多专业美容产品可供选择,从早期缓解痤疮症状,从而避免更多皮肤问题的发生。痤疮问题不仅会带来生理上的不适,还会影响一个人的自我认知,甚至生活方式,对社会交往产生不利影响,建议尽快治疗。

Q7:有人说早上起床不洗脸,利用皮肤本身产生的油脂隔离外部的脏空气,反而使皮肤变得干净吗?

洗脸的目的是去除皮肤表面附着的各种污垢。这些污垢有灰尘、皮脂、汗水、化妆、旧角质等可见的污垢。此外,空气污染、汽车尾气、厨师油烟、悬浮在空气中的金属离子等隐形污垢也很多,皮肤也有细菌。以上这些污垢混合油脂,如果每天早晚洗脸的步骤不能马上从皮肤上去除,就会变成无用的氧化产物,容易堆积在毛囊上引起各种皮肤问题。因此,早上洗脸的步骤不容忽视。首先,洗脸去除各种污垢,使不需要的皮肤代谢物留在脸上,使角质新鲜活泼,使皮肤角质代谢正常。此外,早上洗脸后的皮肤会迅速恢复到良好的状态,使接下来使用的化妆品发挥最大的效果。

Q8:据说避孕药可以治疗青春痘,可以吃吗

有些人脸上只有痤疮,这是局部的,通常用外用化妆品和药物解决。如果痤疮同时发生在面部、背部、胸部等多个部位,即全身性,可用口服药治疗。口服避孕药是性激素治疗的一种,适合没有妊娠需求的女性,特别适合月经紊乱和生理痘严重的人。避孕药是非处方药,但建议先去皮肤科,听取医生的意见再治疗。

Q9:定期来的生理痘该怎么办?

女性从青春期到闭经前,激素水平呈周期性变化,影响子宫内膜卵巢,引起月经。波动的激素水平也影响皮肤状态。从排卵到月经前的一段时间内,雄激素和雌激素水平的比例上升,皮脂腺的活性增强,分泌更多的油脂的月经周期的第15-20日,毛囊皮脂腺导管最狭窄,容易堵塞油脂的高雄激素水平使角质层增厚,皮肤粗糙,毛囊开口堵塞女性应仔细观察皮肤状态在整个月经周期中的变化,并在下个月经周期到来前采取相应措施,如控制油和去除角质,以避免生理痤疮的发生。生理青春痘消失速度快,但要做好消炎工作,不要留下伤痕和青春痘痕迹。

Q10:含酒精成分的化妆水会使皮肤越来越油吗?

化妆水中的酒精可以给人一种清爽的感觉,配合化妆棉的擦拭还可以进行二次清洁,去除油脂和其他污垢。由于皮脂腺的数量没有变化,体内的荷尔蒙水平也没有变化,所以正常使用的话皮肤不会变油。但是,不要频繁地用含有酒精化妆水的化妆棉擦拭皮肤。去除脂肪太多,反馈性油增加。

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