喝水为什么难以解决春天的干燥？

一到春天，人们就容易出现口苦咽干、口角溃烂、眼睛干燥、鼻腔热干、口臭、流鼻血、不想吃饭、大便干燥、小便变黄等各种疾病。据专家介绍，不要轻视这些小缺点。这其实是人体内热症的表现，也就是中医所说的“春干”。这看起来不是什么大病，但睡不着觉。而且，这是体内发出的警报信号，如果不及时治疗的话，其他慢性病会变得虚弱。

春干究竟是什么原因造成的？

很多人认为与风多雨少、气候干燥有关，但专家认为这主要是由身体阴阳失调引起的。

另一方面，春天草木发芽，人体的各个器官也从冬天的懒惰状态中醒来。从立春开始，人体肝、胃、肺等器官积累的内热逐渐释放。北方春天干燥多风，人体内水分流失，新陈代谢等生理功能失调，引起春干病。

另一方面，立春后，立即到达春分。白天时间变长，很多人不像冬天那样早睡，休息时间变了，生活不规则，体内的干火上升了。工伤，春节长假回来，往往是很多单位最忙的时候，工作压力大了，长时间坐在电脑上，熬夜加班，睡眠不足，过度劳累会伤害身体，加重干火。另外，春天到来后，很多人都保持着冬天的饮食习惯。例如，喜欢辣椒、羊肉、狗肉等食物，容易引起内积干燥。

处理春干，首先要知道你的身体在春干的环境下，流失了什么。人体在外干内燥时，会加速身体水分和电解质的流失。单纯为身体补充纯水，忽视电解质的摄取，体内的电解质浓度会下降。此时，虽然解渴，但体内多馀的水分通过尿排出，发生自发脱水，不能将喝的水充分用于身体各器官的需要，不能从根本上缓和春干。所以，我们在身体干燥严重的时候，喝了很多水也没有效果。

既然是着火，就需要去除芹菜和梨等冷蔬菜和水果的火。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人有利，而且含有大量粗纤维，刺激胃肠蠕动。梨是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春季干燥的好蔬菜。