害怕老年妇女容易患美容强迫症

女性最怕老化，为了防止老化，掩盖老化，不惜花重金化妆脸。过分关注脸部，害怕老化的女性要注意美容强迫症。

什么是美容强制综合症？

对自己的皮肤状况总是不满意，经常更换护肤品，每天花费3、4小时以上进行美容保养，不到30岁就开始使用顶级抗老面霜，每周去两次以上的角质，甚至每隔几个月去打肉毒素，看到美容新产品就忍不住买了，这很可能是患了美容强迫综合症。

美容强迫症在心理学上被称为身体障碍，客观上没有外观缺陷，但主观上认为自己很丑，产生了痛苦的心理。患者经常因此坐立不安，上班时不能集中精神，感到悲伤和怀疑，总觉得大家都在偷自己的脸。他们往往不去找心理医生，而是要求整形医生纠正容貌缺陷。

美容逼迫综合征的表现

越是美丽的人，越是热衷于保养，皮肤状态好的人，越容易患上美容强迫综合征。受到皮肤真好的称赞，第二天想让更多的人称赞越来越漂亮的脸上顽固的斑点减少的话，梦想不久的将来会有人羡慕的脸。保养品无法解决现有问题，甚至引起新问题时，爱美心理受到影响，寻找更新、更合适的保养品。

1、维护品过于复杂

过度维护，首先使用的维护产品种类过于复杂。为了美眉为了保证皮肤没有问题，把解决各种皮肤问题的各种产品全部放进袋子里，每天把这些产品用在脸上，实际上是过度的保养。因为这样，很多种类的护肤品会使皮肤适应紊乱，反而会出现皮肤状况。

2、维护时间过长

其次维护时间过长。有些人认为每天早上和睡觉前几十分钟的维护时间不够，维护时间应该有很多好处。事实上，每种护肤品或多或少都有一些副作用。如果维护时间太长，就会有过度维护的隐忧。制作面膜的时间比较长，一般的基础维护时间最好每次10分钟左右。

3、过度清洁

除此之外，过度清洁也是过度维护的表现。例如，使用面膜的次数过多，面膜的种类过多，使用去角质的产品过多等，容易引起维护强迫症。

美容逼迫综合症的危害

过度保养和频繁化妆，会扰乱皮肤原有的代谢和调节系统，造成干燥、过敏、脆弱、痘痘等问题，是不折不扣的皮肤毒。美容强制综合症带来的最直接的结果是皮肤没有达到预期的完美性，越来越差。发现自己只是有轻微的强制倾向，首先要简化每天麻烦的护肤程序，如果对生活产生严重影响，就要求心理医生的帮助，摆脱对化妆品的依赖。

1、脂肪粒积累

例如，由于过度使用营养霜而引起的脂肪粒问题。最初的脂肪粒可能不太在意，但是随着时间的推移，眼睛周围的皮肤被密集的脂肪粒占有的时候，消除并不容易。找专业的美容院，恢复正常的皮肤状态也需要几个皮肤周期的时间。

2、表皮层过薄容易敏感

有些人认为很多皮肤问题都是因为没有清洁，所以各种清洁产品、面膜产品都是维护的主要步骤，但是皮肤过于清洁的话，皮肤的表层就会变薄

3、补水过度容易松弛

，MM最安全的保湿步骤，补水过多也会松弛皮肤，没有光泽。

4、过早保养早衰

此外，一些MM为了最好地保养自己的皮肤，总是消费，也就是说在皮肤没有出现状况之前，开始准备，但是提前保养的直接危害是皮肤早衰，皮肤适应超龄保养品后，皮肤的年龄实际上也达到了超龄状态。

专家远离美容强制综合征

1、自我强制法

例如，使用定时闹钟，每3分钟响一次，钟响时大声说停下来立即消除头脑中的强迫观念。或者在头脑中出现强制观念时站起来做其他强烈的动作，大声说:停下来！然后，继续使用正常的声音、微弱的声音，直到心里停止为止！消除强制观念和意向。

2、行为中止法

行为中止法是用毅力强制中止强制行为的自制方式，例如，想法又开始的时候，心里默默地说:不需要，我有毅力控制它。”

3、替代法

替代法是用不相关意念和行为去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时去回忆有趣的情景或立即去从事需要高度集中精力的各种活动，也就是转移注意力。

4、“控妆”训练

(1)了解化妆品使用过度对皮肤造成的危害;

(2)重新制定计划，控制化妆品的费用支出;

(3)减少化妆程序，从步骤上减轻依赖性;

(4)每天对着镜子中的自己微笑，建立自爱自信。和好友素面朝天照一张亲密合影，贴在镜子上，提醒自己改变的决心。

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