错误的睡姿会影响女性的子宫

只是认为不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，你知道睡姿不正确吗？尤其是女性，不正确睡姿会让你的子宫备受伤害。

如何用睡姿保护子宫？

目前，俯卧睡觉的女性并不多，因为这种姿势很容易压迫胸部，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、浮肿，后子宫对神经组织的压迫容易增加，症状恶化。

此外，后位子宫还有以下潜在问题：

月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

痛经，后子宫如茶壶，宫颈管如茶壶口，子宫体如茶壶体。作为茶壶口的宫颈，其位置高于壶体的宫腔，月经血很难从壶底排出。

不孕，后位子宫可牵引子宫颈翘曲，指向阴道前壁，子宫颈外口明显高于精液池，如江边悬崖，精子不能顺利进入子宫颈管，然难以实现。

除了仰卧和俯卧，还有侧卧的睡姿。其中，左侧卧室可能会压迫心脏，引起不适，因此不理想。右侧卧室没有上述睡姿可能引起的问题，当然成为最值得向女性推荐的睡姿。

严禁三不，保护子宫

子宫这个圣地的损坏与分娩不当有密切的关系。因此，必须实现三不:

1、不得擅自堕胎

有些人因各种原因擅自堕胎江湖医生手术的严重后果是子宫损伤或继发感染较多。

2、不要滥用催产素药物

在一些偏远的农村，孕妇分娩困难时，滥用催产素时会发生，这是相当危险的，可能会引起子宫破裂等。

3、不要用旧法接生少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。

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