如何预防脱发

脱发是很多人面临的烦恼问题，生活中如何防止脱发是大家关注的问题。那么，让我们来看看平时如何防止脱发，使头发更健康地成长。从以下几点开始:

1、充分的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，掌握睡眠的适当代谢期，充分睡眠，毛发的正常新陈代谢可以减少脱发现象。

2、染发、烫发、吹风等对头发造成一定的损伤，次数多的话头发会失去光泽和弹性，变黄枯萎。

3、夏天的洗发水每周3~7次，冬天每周1~3次，洗发水时水温不得超过40℃，最适合接近体温37℃。请注意选择适合洗发水哦~只要选择对头皮和头发没有刺激性的无酸性天然洗发水，或者根据自己的头发质量选择最好的，头发就会更有效果哦。洗发水，轻轻按摩头皮也能促进血液循环。

4、保持心理健康，每日焦虑不安会导致脱发，压抑程度越深，脱发速率也越快。

5、可以用酒放入水中洗头。例如，准备洗头时，在洗头水中加入少量白兰地，洗头时边洗边按摩，白兰地营养丰富，可以提高头发韧性，辅助按摩可以吸收更多营养物质，有效防止脱发。

6、可以进行头部按摩，把手放在头上圆，或者沿着头线的方向稍微向后拉，按摩可以使头发更有营养，如果有脱发，他也可以缓和脱发。同时，对于压力大的人来说，这种方法也能缓解压力，防止脱发。