分次咽水是指喝了一大口水后屏住呼吸,然后咽下四五次。每次咽下一口水,停顿1-2秒。注意中间换气的话可以再喝水。如果没有效果,可以重复几次,一般可以有效止嗝。
喝水的具体操作方法是先喝一点唾液,然后抬起脖子,然后吞下水,重复几次一般可以帮助快速停止打嗝。注意每次喝太多的水,否则很容易窒息。
弯腰喝水是指先喝几口温水,然后弯腰90度,慢慢吞下水,这样重复几次可以有效地停止打嗝。这是因为胃靠近胸膈,喝温水可以温暖膈肌,弯腰可以帮助内脏按摩膈肌,达到停止打嗝的目的。上述饮用水方法可以用温水饮用。
屏住呼吸的方法是指在打嗝时深吸一口气,然后屏住呼吸,同时胸部用力,直到忍不住呼吸,一般这种方法可以有效一次。如果你仍然打嗝,你可以重复几次,直到你停止打嗝。
打嗝时,如果可能的话,试着在喉结的两侧涂冰,大约一分钟可以帮助停止打嗝。这是因为冰有助于减缓神经抽搐的频率,干扰肌肉抽搐的周期,消除打嗝的症状。
按摩伏突穴、巨阙穴、上眼窝点。
穴位位置:突出穴位于喉结外四指宽度的位置;巨阙穴位于胸骨下心窝中间;上眼窝位于眼窝上缘中央凹陷处。
按摩手法:
1.先按压扶突穴。按压时,采取坐姿,食指按压穴位。
2.再指压巨阙穴,按压时双手食指重叠按压穴位,身体前倾时指压;
3.最后按压上眼窝点,按压时可以坐姿,双手食指从下往上推,颈部向前压,增加压力。
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