月经血是黑褐色的，可能是由于经血在宫腔内淤积，不能排出或者排出不畅导致的，可能受体内的内分泌激素的影响，或者是受到寒凉刺激，或者是过度减肥，或者是环境改变，或者是精神压力过大等原因，也可以影响月经的情况。正常月经血应该是不稀不稠、色暗红、没有血块、没有特殊气味的，正常情况下，月经量一次大概是20到80ml，经期应该是3到7天，如果月经血成为黑褐色，在临床上这种情况还是比较多见的，也可能会和出血量少不能及时排出，受到阴道里边酸性环境的影响，而使经血变成褐色，如果经常出现这种情况，还是建议及早到医院来就诊，看看是否存在一些内分泌失调的原因。如果只是在月经第一天，或者快结束的时候出现这种情况，就有可能是由于血在阴道内留存时间比较长，而发生了褐色的改变，中间出血都是鲜红色的，正常的血量，这种情况也是属于正常的，是不需要进行治疗的。如果经常出现月经血的颜色比较暗，量少或者是伴有腹痛、腰酸等情况，就有可能是属于内分泌失调、月经失调这种疾病，建议到医院就诊，可以在月经来潮的第2天到第4天，空腹查一下性激素六项、甲状腺功能和抗缪勒管激素等，通过这些激素的检查，来判断是否存在卵巢功能的异常，从中医的角度来讲，这种月经量少，往往可以属于肾虚症、宫寒或者是血瘀症而导致的。具体的情况，还是应该到医院来进行面诊，通过辨证论治来进行治疗，出现这种情况，首先也要注意生活规律、不要熬夜、少生气，平时也可以适当吃一些温热的食品来进行补肾的治疗，像可以吃大枣、阿胶、多喝红糖水，对这些都是有缓解的作用。

一般来说，阴道流出黑褐色的东西往往是体内的积血，可能是经血没排干净流出来的，或可能流产或者产后积存沉血随着阴道的分泌物排出体外。如果属于正常月经后排出的黑褐色的东西，可能属于正常月经积血排出。如果是流产或产后总流出黑褐色的东西，跟月经周期没有什么明显关系，要警惕是不是有子宫复旧不好，积血排泄不通畅有积存。所以，如果是阴道总是流出黑褐色的东西，还是建议到医院进行专科的检查，了解子宫有没有病变。子宫内膜增生或者子宫内膜病变以及子宫内膜息肉等，都会反映子宫阴道分泌物的异常。

月经期其实是不能同房的，月经期同房有可能导致子宫内膜炎、盆腔炎。女性的阴道里面平时是有细菌的，但女性子宫的宫腔里面是无菌环境，无菌环境和有菌环境靠宫颈管里的粘液栓分隔开来。在月经期时，经血会把宫颈管的粘液栓给推走，此时没有屏障，在月经期同房，阴道里的细菌会附着在精子上，有部分精子往宫腔里去，此时附着在精子上的细菌，不能被平时宫颈管粘液栓里的溶菌酶所杀死，细菌到子宫腔里后，会导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎。所以，月经量少或者马上要干净的时候，建议不要同房。

来月经当然可以洗头，因为洗头的时间是比较短的，洗头一般都用热水，除非是南方人冲凉用冷水，部分人对冷水、冷饮、冷东西的刺激比较敏感，这种情况可能会引起月经的减少，当然了严重的有的可以引起闭经，但是我们在洗头的时候用温热水是没有问题的，时间短，温度适宜，所以应该没有问题。当然如果说你非常紧张，你自己觉得你害怕，你就可以不洗。所以这个没有说绝对的一定是行还是不行。总之来说一般情况没有问题，是可以的，除非你自己觉得洗头的话，会影响你的月经量，那你就最好不要洗了。

在月经期间有一部分女性可以引起腰疼，还有一部分可以引起下腹坠胀、疼痛，甚至还有一部分可以引起剧烈的腹痛，甚至引起疼痛性的休克。如果只是腰疼，没有其他不适的情况下，那么要注意休息是肯定的。其次可以拿热水袋，局部理疗，缓解它的疼痛。主要是以卧床休息为主，尽量少吃辛辣刺激的食物，也不要用冷水或者是吃冷饮等等。所以在经期的话休息是很重要的，如果说休息也不能解决问题，你就要去看医生。一般情况如果但凡有下腹痛腰痛，或者腹痛比较厉害的话，可以给药物对症治疗，用消炎痛栓、芬必得等等。