鱼肝油和钙锌是不是同时吃
发布时间:2021-12-3054840次收听
语音内容:
在生活当中,鱼肝油和钙、锌是可以同时吃的,而且建议们同时吃。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,其中维生素A对孩子的大脑的发育是有帮助的,而维生素D是钙在吸收过程当中必不可少的一种维生素,维生素D有天然的,像太阳通过紫外线的照射可以转化为有活性的维生素D,当太阳照射不够的情况下,可以补充有活性的维生素D,从而促进钙的吸收,因为孩子越小,生长发育是比较快的,对钙和维生素D的需求是比较大的,所以五岁以内的孩子,都可以适当的补充一定的鱼肝油和钙。
如果孩子消化不太好、食欲不太好,还可以补充一定的锌。锌元素主要存在于肉类食物当中,对孩子的食欲是有很大的帮助的。
所以大多数家长会把鱼肝油和钙、锌同时买给孩子吃,鱼肝油和钙、锌一般是建议在晚饭后同时吃,可以起到一个协同的作用,促进钙的吸收,增强食欲,保证孩子的一个好的生长发育,尤其在春季这样生长发育比较快的季节,可以把这两种食物给孩子补充1~3个月。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,其中维生素A对孩子的大脑的发育是有帮助的,而维生素D是钙在吸收过程当中必不可少的一种维生素,维生素D有天然的,像太阳通过紫外线的照射可以转化为有活性的维生素D,当太阳照射不够的情况下,可以补充有活性的维生素D,从而促进钙的吸收,因为孩子越小,生长发育是比较快的,对钙和维生素D的需求是比较大的,所以五岁以内的孩子,都可以适当的补充一定的鱼肝油和钙。
如果孩子消化不太好、食欲不太好,还可以补充一定的锌。锌元素主要存在于肉类食物当中,对孩子的食欲是有很大的帮助的。
所以大多数家长会把鱼肝油和钙、锌同时买给孩子吃,鱼肝油和钙、锌一般是建议在晚饭后同时吃,可以起到一个协同的作用,促进钙的吸收,增强食欲,保证孩子的一个好的生长发育,尤其在春季这样生长发育比较快的季节,可以把这两种食物给孩子补充1~3个月。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
宝宝有必要吃DHA吗
通常情况下,母乳或者配方奶中含有足量的DHA,饮食均衡的宝宝不需要额外补充。DHA又称为二十二碳六烯酸,为不饱和脂肪酸,是神经系统生长发育以及维持的主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体的大脑皮质、眼睛视网膜当中所占的比例较大,有利于宝宝的智力和视力的发育。DHA具有神经保护作用,一旦缺乏可能引起婴幼儿智力低下及视力障碍。母乳或者配方奶中含有足量的DHA,鱼类中DHA含量亦比较丰富。因此,母乳量正常或者是饮食正常的宝宝,一般不单独补充含DHA的食品或药品。对于母乳量不充足,或者是辅食量进的少,或者本身食量不足的宝宝,为了促进宝宝神经系统的发育,在医生的指导下,可以适当补充。多建议通过正常饮食多样化,特别是增加一些鱼类尤其是深海鱼类食物可补充DHA。
宝宝每天吃辅食的最佳时间是几点
宝宝每天吃辅食最佳的时间,应该是和成人进食的时间是一样的,而且应该都是在吃奶之前进食辅食,这是宝宝吃辅食的最佳时间。第一,吃辅食的时间应该和成人的吃饭正常的早餐、中餐、午餐、晚餐时间一样,也就是宝宝吃辅食的时间,早晨应该是6点-8点,中午应该是12点左右就是午餐,晚餐应该是晚上6点左右进行,这是正常吃饭的时间,时间的问题。第二,在宝宝吃奶之前,先吃辅食然后再吃奶,为了保证宝宝能够摄入足量的辅食,不会因为吃了奶以后,影响辅食的添加。因为宝宝吃了辅食后,添加辅食是宝宝生长发育所需的,宝宝通过母乳或者奶粉,配方奶已经不能够完全满足对营养的需求,所以才添加辅食。因此辅食每天得保证一定的肉、蛋、菜成分的均衡,保持均衡才能补充充足的营养。所以不要认为宝宝奶是最好的,应该让先喝奶再吃辅食是错误的。应该让先吃辅食再喝奶,而且量都得保持一定的辅食的量,质要保持肉、蛋、奶要均衡,是对于宝宝吃辅食的要求。如果是宝宝吃辅食的时间跟成人时间不一致,也会造成宝宝的不爱吃饭,因为宝宝吃饭都是跟着大人来学的,如果大人吃饭的时候他不吃饭,就会感觉到和大人不一样,就会影响对辅食的摄取,所以吃辅食的时间也非常重要。
4个月宝宝能不能坐腰凳
02:48
宝宝多大可以吃肉
一般情况下,宝宝是7个月左右就可以开始添加肉食了,可以最早可以添加的是肉末,或者是肉松,或者是肉糊和肉泥。7个月宝宝才可以吃肉的原因是:一、宝宝一般6个月添加辅食,添加辅食最早是淀粉类的食物,逐渐加蔬菜类的食物,再加一些蛋类,比如蛋黄。肉类食物添加的过程就大约1个月左右,所以宝宝一般7个月左右开始可以给他添加肉类食物。二、宝宝添加食物的原则是从少到多,从一种到多种的添加模式,辅食需要逐渐的加,加一个品种要观察三、四天,看有没有不耐受,有没有过敏的情况,然后再加另外一种。
03:06
婴儿维生素D3要吃多久
婴儿维生素D3,根据2016年中国婴幼儿喂养指南所推荐的,维生素D3在3岁时可以逐渐的停掉。人体维生素D3的主要来源,两个来源,一个是来源于日光的照射,照射人的皮肤,使人的皮肤转化成维生素D3,人的皮肤里头有维生素D3的前体,通过日光照射以后,就能转化成人体可以利用的维生素D3,这是一个主要的人体维生素D3来源。当然,维生素D3还有另外一个来源,就是从食物中来源,但是这种来源是比较少的,小于30%,所光靠吃东西来补充维生D3,一般是不能够达到人体所需求的。
挤出来的母乳放在奶瓶里可以放多长时间
现在很多职场妈妈,在上班之后就面临一个问题,白天不能及时地哺乳,所以,很多妈妈都喜欢把奶冻存起来,这样可以让宝宝即便母亲不在身边,也可以吃到母乳。但是对于母乳来说,它在保存的时候,还是有一定的要求的,所以对于妈妈们要注意细节。母乳保存多久,要根据储藏方式来决定。首先就是室温下,如果要是室温保存的话,实际上要与季节相关,天气像夏天,天气比较炎热,这时候室温下保存的时间也就2~4个小时,再长了,母乳就很容易出现变质了。冬天实际上在室温下,保存的时间可以稍微的长一点,4~6个小时,这时候是一个保存的时间。如果要是把它放到冷藏室来进行储存,冷藏室的温度一般在4度左右,4度左右是比较合适的一个温度,但是在储藏的时候也不宜太久,一般就是不要超过18个小时。超过了18~24个小时,基本上这时候母乳就不建议再用了。因为在冷藏的时候,有可能也会有一些细菌的污染。第三种保存方式就是冷冻保存,冷冻保存相对来说保存的时间会久一点,现在比较通用的就是建议要在半年内食用,而且这种冷冻保存半年是在冰箱不太经常打开的状态下。如果像家用的冰箱每天经常打开,这时候冷冻的时间,最好不超过三个月,也就是说越尽快食用其实是最好的。
03:02
哺乳期妈妈吃什么宝宝会胀气
如果母亲在哺乳期间,吃的牛奶、豆浆,这种高蛋白的食物比较多,孩子会出现腹部胀气,出现肠胀气的情况。土豆、红薯还有山药这种块茎类的食物,含的淀粉含量比较高,淀粉含量高也很容易产气,所以也会导致小宝宝出现肠腔的胀气。另外,甜食如果吃多了,宝宝也会受到影响,也会出现胀气的情况。除了这几大类食物以外,另外就是生冷辛辣刺激的食物,比如在哺乳期吃三文鱼比较多,三文鱼这种生冷的,相对也会刺激孩子的肠胃,出现胀气的情况。
2个月的宝宝吃完奶就吐怎么回事
新生儿喝奶后拍不出嗝怎么办
新生儿拍奶嗝为了预防胀气和吐奶,若新生儿喝奶后拍不出奶嗝,宝妈需纠正拍嗝的姿势。若喂养姿势正确、喂养时间合理化,很多孩子吸入空气过少,也会存在拍不出奶嗝的情况,喂奶后可多竖抱孩子。日常需规定合理科学化的喂养时间,避免孩子过度饥饿。
一岁宝宝可以吃糖吗
孩子在一岁的时候,是可以适量吃一些糖果的。适量吃一些糖,对于孩子的身体健康也是有好处的,首先可以给孩子的身体健康补充一些能量以及热量。不过,需要注意的是,糖会让孩子上瘾的,而且糖吃多了容易诱发龋齿的发生。
一岁宝宝只吃母乳不吃饭怎么办
一岁宝宝出现只吃母乳不吃饭的情况时,家长们就需要经常变换辅食种类,可以制作宝宝感兴趣的食物。同时可以购买使用带有卡通图案的餐具,以提高宝宝对辅食的兴趣。家长还要尽可能陪伴宝宝一起吃,并坚持定时定量喂养,必要时则需到儿科门诊检查。
01:38
母乳喂养的好处
母乳喂养可以增强新生儿免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症。母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,可以增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。与其它代乳品的比较,母乳含有非常好的乳蛋白和酪蛋白的比例,适合婴儿吸收,而且其中的钙和磷的比例也适合新生儿和婴儿的吸收,可促进婴儿的生长发育。母乳尤其初乳可以传递一些母体的抗体给新生儿,增强孩子的体质,对孩子的消化系统、呼吸系统和整体的免疫系统发育有一定益处。
03:07
小孩打呼噜的原因
小孩打呼噜和儿童整体的解剖结构有一定关系,儿童本身呼吸道的内径相对比较狭窄,而且相对黏膜容易水肿出现特殊的阻塞,而这种阻塞就会造成睡眠中打呼噜。一般在儿童期,大多数是由扁桃体肥大和腺样体肥大,还有一些先天的特殊疾病,包括喉咙软骨发育不良,特殊的小下颌畸形导致这类儿童会出现夜间打鼾明显的症状。如果夜间打鼾明显,最好到医院做相关的睡眠监测。查看是否有明显的呼吸暂停,明显的血氧下降,如果有这类问题,可能需要进行手术方面的治疗。
回奶要几天
一般情况下回奶需要一星期左右的时间,如果能适当的吃一些回奶的食物,可以缩短回奶的时间,还可以减轻乳房胀痛的症状,建议在回奶的时候喝大麦茶,用花椒、生谷芽煮水喝,多吃韭菜、苦瓜、螃蟹、山楂等食物等,避免喝太多的汤水,避免吃催乳的食品等。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答