血糖高黑米粥能吃吗
发布时间:2021-04-2095382次收听
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临床上血糖升高的患者不建议进食黑米粥,主要的原因有以下几点:第一、黑米粥主要的营养成分为碳水化合物,并且碳水化合物的含量较高,所以血糖高的糖尿病患者不建议进食黑米粥。第二、黑米粥经过高温烹制以后,黑米粥的糊化程度高,人体摄入黑米粥以后机体消化吸收快,会使碳水化合物快速转变为葡萄糖吸收入血引起餐后血糖的明显升高,可以缓解餐后血糖过山车的升高,会出现血糖剧烈的波动,往往会引起动脉内皮肺泡的损伤,长此以往可以导致动脉粥样硬化。
临床上,糖尿病患者除了不能进食黑米粥之外,也不建议进食大米粥、小米粥、咸弧度等粥类的食物。因为粥类食物经过高温烹制以后糊化程度高升糖指数高,患者经过消化吸收速度快,往往会引起餐后血糖剧烈的波动,不利于患者血糖的控制,不利于患者病情的控制。
临床上,糖尿病患者除了不能进食黑米粥之外,也不建议进食大米粥、小米粥、咸弧度等粥类的食物。因为粥类食物经过高温烹制以后糊化程度高升糖指数高,患者经过消化吸收速度快,往往会引起餐后血糖剧烈的波动,不利于患者血糖的控制,不利于患者病情的控制。
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餐后2小时血糖9.2正常吗
餐后2小时血糖9.2mmol/L是不正常的,餐后2小时的血糖参考值应该要低于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖是在7.8-11.1mmol/L这个范围内,可以进行糖耐量试验、糖化血红蛋白检查等进一步明确诊断,此时可能属于糖耐量异常的阶段,还没有发展到糖尿病的地步。糖耐量异常阶段称为糖尿病前期的阶段,是一个可以逆转的阶段,在这个时期进行科学的生活方式管理、饮食的控制、体重的控制,甚至在医生指导下进行有效的药物干预,对于避免发展到糖尿病阶段是非常有意义的,糖耐量受损阶段的治疗很关键,一定要重视起来。对于糖耐量异常的人群,首先要注意饮食方面的管理,尽量选择摄入低升糖指数的食物,坚持糖尿病病人的饮食原则,尽量少喝汤类、粥类,多吃粗粮;其次要控制好体重,绿色减肥,加强运动锻炼,体重下降能够促进血糖的下降;再次,在医生指导下服用一些降糖药物,如盐酸二甲双胍片,可以降血糖,减少高血糖对于靶器官的损伤。糖耐量异常的人群,最好在家里配备一个血糖仪,定期进行空腹血糖、餐后2小时血糖的监测,这样有助于控制好血糖,在这个阶段,血糖控制好了,能够预防糖尿病,而且也可以大大地降低心脑血管疾病发生的概率。
血糖空腹8.6严不严重
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不严重,因为血糖还不算太高,一般空腹血糖大于11.1mmol/L是比较高的,但是从另一个角度讲,也是一个比较严重的情况。因为已经有糖尿病了,空腹血糖大于等于7mmol/L有两次高就是糖尿病,糖尿病是一个严重的问题。所以,如果血糖到了8.6mmol/L了,严重了,就要进行治疗,包括饮食控制、运动、还有药物,把血糖控制到理想的范围。因为长期高血糖8.6mmol/L会产生各种糖尿病的后果,就是引起糖尿病的慢性并发症,比如糖尿病的视网膜病变、会失明,糖尿病肾病、肾功能会衰竭,糖尿病神经病变、会疼痛,还有糖尿病人会合并冠心病,脑血管病。所以,一旦产生糖尿病的慢性并发症,这个情况就非常严重了,所以对于空腹血糖8.6mmol/L的一定要抓紧时间去治疗。
血糖药是不是都一样
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降血糖的药物分了好几类,这些不同类型的降糖药,降血糖的机制都是不一样的,比如用的双胍类、二甲双胍,主要是减少肝糖的输出,降低空腹、餐后血糖,用的磺脲类药物,或者快速胰岛素促泌剂,是促进胰岛素分泌的。如果用的是糖苷酶抑制剂,是减慢胃肠道内,碳水化合物的吸收的,如果用的是胰岛素增敏剂,是增加胰岛素敏感性的,如果用的药是DPP-4抑制剂,既能够促进胰岛素分泌,也能抑制胰高糖素的分泌。另外还有现在比较新的,叫SGLT-2抑制剂,这个药主要让病人把糖从尿中排泄掉,排的比较多,还有一些注射的药物,比如GLP-1受体激动剂,还有胰岛素等等,所以现在各种降糖药物都有,在这种情况下,病人不要随便问用哪个药好,医生会帮助选择,胖的、瘦的可能就不一样。
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血糖高血脂就高吗
一般糖尿病的病人,血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外,经常有血脂代谢的紊乱叫高血脂,有的病人出现甘油三酯增高,如甘油三酯特别高,大于等于5.6mmol/L,就要用降低甘油三酯的药。另外还有糖尿病有一种情况叫高密度脂蛋白低,这个现在没有什么办法。另外糖尿病的病人会有胆固醇增高,主要是低密度脂蛋白胆固醇的增高,这种增高应该是一种相对的增高,正常人允许低密度脂蛋白稍微高一点,但是糖尿病人,尤其是40岁以上的糖尿病人,要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。
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血糖尿酸偏高能根治吗
分开来讲,先说糖尿病,到现在为止还没有根治的办法,一旦诊断了糖尿病,胰岛功能还会不断的减退,所以需要饮食控制、运动、生活方式干预,甚至于还要加药物,甚至于到最后还要用胰岛素等降血糖药物。尿酸偏高要处理的话,一个就是要通过饮食控制,就是肥胖超重的把体重降下来。另外还有一些高嘌呤的食物,就不要吃了,所以糖尿病人合并的尿酸偏高一点,还是能根治的,能够把尿酸控制到正常范围的。但是这里一定要注意,尿酸下来了以后还可能会反弹,就是如果体重又长上去了,超重肥胖了许多尿酸又会升上去。
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血糖偏高一定要吃药吗
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血糖高能吃黑米粥吗
糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有规定,如蛋白、各种肉类、脂肪,还有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面,黑米基本上也算是米一类,属于细粮。糖尿病人每天要计算好碳水化合物的总量,如一般60kg的糖尿病人,每天的主食米面加上粗粮,一共大概是5-6两,黑米粥也是一种主食,但需要注意如果黑米制成干饭,可能会好一点。如果煮稀饭,则需特别注意,仅可少量食用,不能多喝。如果食用一大碗稀饭,餐后血糖会明显升高,黑米粥也是稀饭,所以需少量食用。
八种食物助你降血糖
血糖较高的人群,平时可以选择多吃紫菜、洋葱、裸燕麦、黄鳝、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜这八种食物,对降血糖、控制血糖都有明显效果,也能辅助治疗糖尿病。
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血糖高可适量吃鹅蛋。糖尿病患者糖尿病饮食控制过程中,除严格控制碳水化合物摄入量,减少对餐后血糖影响外,建议适当增加蛋白类食物摄入,满足糖尿病患者对蛋白质营养需求,避免导致营养不良相关疾病发生。糖尿病患者血糖高时,可适量进食鹅蛋,鹅蛋含碳水化合物低,对患者餐后血糖影响小,糖尿病患者血糖高时可进食鹅蛋。鹅蛋有较高营养价值,含丰富蛋白质、维生素、矿物质及卵磷脂等营养元素。鹅蛋中蛋白质可使糖尿病患者消化吸收,增加机体抵抗力、免疫力。鹅蛋中卵磷脂可促进大脑发育,对儿童尤为重要。可增加记忆力,减少胆结石症发生风险。含维生素、矿物质,可增加机体免疫力、抵抗力及修复能力。鹅蛋对糖尿病患者是良好营养元素供应品。糖尿病患者不宜进食鹅蛋过多,建议每天进食鹅蛋一个,若进食过多,可引起血脂升高,导致动脉粥样硬化发生。
血糖高能喝小米粥吗
血糖高的人要避免吃一些熬制时间过长的粥类食品,比如小米粥。小米粥在进入人体之后很容易被消化、吸收,容易导致血糖快速升高。血糖高的人可以吃米饭、馒头等主食,同时搭配一些高纤维、高蛋白的食物,可以保证营养,稳定血糖。
饭后2小时血糖多少为正常
餐后两个小时的血糖如果超过7.8也说明血糖偏高,但是如果是中老年人群,血糖可以控制在11.1以下,如果出现明显的偏高现象,也可以选择控制饮食,坚持餐后运动又或者是监控血糖等等,在经过针对性的处理之后,自然也有好的效果。
降血糖的方法有哪些
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糖尿病治疗的五驾马车是指,饮食控制、加强运动、血糖监测、糖尿病教育再配合药物治疗。五驾马车并驾齐驱才可以达到治疗和控制糖尿病的目的。饮食控制,要根据患者个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体的原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。加强运动,要每日保证一定的(约20-30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,记住因人而异、循序渐进、持之以恒;药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗;糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教;血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
尿中有泡沫是怎么回事
降糖的好方法
如果说身体无法将糖分有效的输入到细胞当中,就容易患上高血糖,血糖一旦升高,会得爱来很多健康问题。而想要降糖,首先就得多多的运动,再就是要控制碳水化合物的摄入,平时多吃粗粮,多喝水,还可以吃一些苹果醋,也能够有效的降糖。
4种办法降低餐后血糖,可获得5大健康益处
血糖水平即指血液中葡萄糖的浓度。进餐后血液中葡萄糖主要来自食物,特别是富含碳水化合物(糖类)食物,如粮食、甜点、饮料、豆类、水果等的消化吸收。这些食物所含的淀粉以及蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麦芽糖等都会转化为血液中的葡萄糖(血糖)。