产后坐月子可以艾灸吗
发布时间:2021-04-1669540次收听
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生完孩子肚子多久可以恢复
一般产后一年,腹壁的形态就会逐渐改善,一年半左右基本上恢复到孕前的状态。分娩完以后,大部分的产妇看到自己腹壁的松弛、下垂,甚至在耻骨联合上方可以看到明显的皮肤褶皱。目前来讲,广大的产科医生都会正确指导在孕期的体重增重,控制好孩子的出生体重,避免孩子过大,避免腹壁脂肪堆积过多。一般产后一年左右腹壁形态会逐渐改善,或会看到在腹壁上黑的色素沉着也会逐渐消失,到产后一年半左右,基本上就恢复到孕前状态,但是有条件最好要积极参加有规律身体训练和康复。
产后一个月缺奶怎么办
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产后便秘有什么方法最有效
可以从以下几方面调理:第一、饮食上可以加通便的食物,比如多吃香蕉、水果,再喝一点蜂蜜。第二、药物的治疗,可以服用乳果糖类的药物,建议一定在消化内科和妇产科的医生指导之下服用。第三、最好年轻的爸爸或有两家人来给你帮帮忙带孩子,能够让年轻的妈妈恢复正常的饮食结构以及正常的睡眠,这样也能够方便产妇恢复正常的排便习惯和排便反射。
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奶水不足吃什么下奶最快
首先要增加宝宝吃奶的次数,做到按需哺乳,注意宝宝吸吮的时候,要尽量吃空一侧乳房再吃另一。多吃高蛋白的食物,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸡鱼汤和猪蹄汤等,多吃黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜、碗豆还有豆腐等,因为黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸和维生素E、维生素B1,丝瓜有通乳的作用使得乳汁分泌通畅。金针菜也有通乳的功效,中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效大家可以尝试一下,在必要的时候还可以使用通乳的药物,比如王不留行等。
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坐月子可以玩手机吗
坐月子期间可以看手机,但是不可以长时间的玩手机。因为女性产后各个器官的功能,逐步恢复到正常大概需要42天时间,这段时期就是所说的产褥期。产褥期机体各个的器官和功能都还没有恢复到正常的状态,这个时候免疫功能相对是低下的。如果还和之前一样长时间的玩手机,就会导致没有办法有效的休息,机体就得不到调整和休养。同时在长时间看手机的过程当中,会因为用眼过度而导致视力下降。再加上绝大多数人看手机的时候,是长时间维持着一个错误的姿势不改变,这样会对颈椎和腰背部造成很大的负担。
剖腹产几天刀口才不痛
剖腹产后刀口持续疼痛时间一般在三天左右,而在三天之后疼痛性症状可逐渐消失,但是具体的持续时间因人而异。为避免剖腹产后痛苦,出现剧烈性的疼痛,产妇要注意定期更换药物,保持局部皮肤清洁与干燥,在卧床时尽量选择侧卧位。
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顺产后多久可以用收腹带
女性顺产以后,一般需要两周左右才可以使用收腹带来锻炼腹部肌肉,提高肌肉的张力。临床上产妇生完孩子以后都准备了一个收腹带,但不建议立刻就用,除非有些人觉得肚皮坠的很难受可以用收腹带,其他的产妇都建议先进行盆底肌肉的训练。因为怀孕和分娩会造成盆底肌肉的松弛,如果不及时的锻炼及恢复,将来有可能造成盆底的松弛,造成子宫脱垂。所以产妇生完孩子以后,都建议先去锻炼盆底的肌肉,等盆底肌肉有些恢复以后,才可以去用收腹带增加腹压,要不然腹压增加了盆底肌肉没有恢复的情况下,相当于盆腹压增加,不利于盆底肌肉的恢复。产后盆底肌肉锻炼了大概两周以后,才可以用收腹带,同时才可以锻炼腹部的肌肉,卷腹运动或是仰卧起坐这些都可提高肌肉的收缩情况,提高肌肉的张力。
女性产后应注意哪些疾病
女性在生产后一般会出现的概率比较大的疾病,首先是乳腺炎,关节炎或者是子宫脱落等问题都会出现,这些问题就是一般而言的月子病。如果在产后护理不够到位的话,也有可能会出现生殖器官的感染。
哺乳期喝什么汤下奶
哺乳期间可以喝的奶水有很多,比如说猪蹄金针菜汤,通草猪蹄汤,猪骨汤等多种汤水,都可以促进产妇的母乳分泌,可以防止母乳分泌量减少,保证有足够的奶水供应宝宝,产妇还要注意避免生气,适当的运动。
产妇吃什么下奶快
产妇奶水不足,可影响到宝宝的生长发育,生活中,许多食材都有通乳、促进泌乳的作用,比如茭白、花生、莴笋、豆腐、黑芝麻等,产妇可以多吃这些食物,以保证宝宝的口粮。除了饮食之外,还可以通过中药调理、按摩等方式促进乳汁的分泌。
坐月子能不能用卷发器
坐月子慎用卷发器,月子是产妇身体各项机能恢复的一个过程,在此期间产妇们需要加强营养、做好生活上的护理,才能快速恢复身体,此时用卷发器卷头发,可能会给月子妈妈带来一定的影响。
坐月子能洗头吗
顺产坐月子的注意事项有哪些
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顺产坐月子的注意事项有合理饮食,适当进补,忌口生冷辛辣以及不好消化的食品,少吃寒性的水果,注意保暖,注意卫生。一、顺产后,首先要注意饮食要少量多餐,最好先多吃一些汤类的食物,不但好进食,还有利于产后哺乳。二、为了避免产后奶水不足,建议妈妈在饮食上要荤素搭配,做到营养的均衡。不要吃一些生冷、辛辣以及不容易消化吸收的食物,一些寒性的水果也尽量的少吃,像西瓜、梨。三、顺产后坐月子期间不宜快速进补,尤其产后三天内由于乳腺管还没有完全通畅,所以也不要太急着喝一些催奶的汤水或吃太多补品,不然奶胀期会非常难受。四、顺产后坐月子要注意保暖,避免受寒,可以早些活动,注意保持局部的清洁卫生,产后一个月内避免房事。
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