在日常生活当中，经常会碰见腰椎间盘突出的情况，经常见到两种原因。一、在温度比较低的环境下，或者是比较寒冷的环境下，长期的工作或者生活。在没有注意腰部保暖的情况下，腰椎的韧带就会受凉引起无菌性的炎症，这样就会引起韧带的松弛出现了椎间盘突出的情况。二、长期保持姿势，这个可能和工作的环境有关系，或者是职业病的状态。长期坐着不动的工作，就会引起腰椎韧带的松弛，无菌性的炎症引起韧带的松弛，也会出现腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出以后，就会刺激神经根引起疼痛。这种疼痛一开始主要是腰痛局部的疼痛，这种疼痛会沿着臀部的后外侧大腿的外侧，逐渐向大腿的后侧，沿着小腿的外侧一直到脚，是出现放射性过电样的疼痛，疼痛相当的剧烈。这都是腰椎间盘突出，刺激神经症的表现引起来的。坐骨神经痛，出现腰椎间盘突出疼痛的时候，往往就会引起腰部肌肉的紧张，这种情况往往就会寻求按摩治疗。按摩的时候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩为主。与腰椎呈90°垂直的方向按压，这种方法是不可取的。否则就会引起椎间盘的撕裂，会引起的病情加重的情况，一定是以腰部的肌肉松弛为主的，按摩以这种按摩为主。

一弯腰就出现腰部疼痛的原因有以下几种。1、外伤，当肌肉和软组织受到外伤时，会出现肿胀、疼痛不适。2、腰椎骨折。3、腰部扭伤。4、腰肌劳损一般是日常生活中腰部劳累过度，或者久坐姿势不正确，导致腰部的肌肉持续紧张，得不到放松，久而久之，从而引起腰部疼痛。5、腰背部肌筋膜炎。6、腰椎间盘突出症，腰椎间盘发生退行性改变以后在外力作用下，部分或全部破裂，单独或者连同髓核软骨中板向外突出，直腰状态为下未刺激或压迫窦椎神经和神经根，如弯腰时突出的椎间盘就可能刺激或压迫窦椎神经和神经，根而产生腰腿痛症状。7、脊柱肿瘤和椎管内肿瘤，弯腰时肿瘤压迫脊髓神经，造成腰部疼痛不适。8、肾脏疾病，如肾囊肿、肾结石、肾脏肿瘤和肾上腺肿瘤。

腰椎间盘突出症能针灸。大多数腰椎间盘突出症可以通过针灸来治疗，尤其是早期压迫症状不是很明显。针灸能改善局部血液循环，促进代谢，消除神经根炎症和水肿，松紧粘连，缓解突出物对神经根的压迫，能有效缓解腰突引起腰腿疼痛。针灸治疗腰椎间盘突出方法比较多，可以用针刺方法，用拔罐方法，还可以用艾灸的方法，小针刀方法，或几种方法综合起来运用。

腰椎间盘突出症针灸后切忌不可过度劳累，以免病情复发；坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好；应避免久坐久站；坚持体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反；注意防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。

腰椎间盘突出的主要症状是腰疼和腿疼。尤其是放射性的坐骨神经痛。腰椎间盘突出症最常发生在腰椎四五和腰五骶一，这两个间盘之间。它最容易出现神经的压迫是腰四神经根和腰五神经根和骶一神经根。一般腰椎间盘突出以后，会造成后方神经根卡压，患者最常见的是大腿的后方，臀部以及小腿的后外侧发生放射性的疼痛和麻木，严重的时候，脚底足外侧会产生麻木疼痛的症状，可能会影响患者走路、翻身或起坐。这些都是腰椎间盘突出症的一些临床表现。