什么是急性腰背部扭伤
发布时间:2019-12-2657012次收听
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急性腰背部扭伤即俗话说的“闪到腰了”。
在临床上较为多见,尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多,此种情况则多见于常年坐办公室者。腰背软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。运动及劳动时无准备工作、姿势及方式不当、配合欠佳,或本身有腰椎病受凉或姿势改变等均可能导致急性腰背部扭伤。治疗方面有以下几点:
1。腰背部制动,以弹力腰围制动,以有利于损伤组织获得正常愈合,同时可过多的活动延长病程,转入慢性腰痛(腰部慢性纤维织炎)而使治疗复杂化。对严重损伤者,应嘱其绝对卧床休息2~3周,原则上不应少于7~10天,而后行支具固定一般持续3~4周。
2。予以理疗、针灸、按摩等治疗,配合口服消炎镇痛药物。
3。有明确痛点的可行封闭疗法。
4。康复期功能锻炼 约3~4周后损伤处即逐渐愈合,可开始腰背肌功能锻炼,以求及早恢复肌力。
在临床上较为多见,尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多,此种情况则多见于常年坐办公室者。腰背软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。运动及劳动时无准备工作、姿势及方式不当、配合欠佳,或本身有腰椎病受凉或姿势改变等均可能导致急性腰背部扭伤。治疗方面有以下几点:
1。腰背部制动,以弹力腰围制动,以有利于损伤组织获得正常愈合,同时可过多的活动延长病程,转入慢性腰痛(腰部慢性纤维织炎)而使治疗复杂化。对严重损伤者,应嘱其绝对卧床休息2~3周,原则上不应少于7~10天,而后行支具固定一般持续3~4周。
2。予以理疗、针灸、按摩等治疗,配合口服消炎镇痛药物。
3。有明确痛点的可行封闭疗法。
4。康复期功能锻炼 约3~4周后损伤处即逐渐愈合,可开始腰背肌功能锻炼,以求及早恢复肌力。
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腰扭伤了快速恢复的小窍门
腰扭伤想要快速恢复,主要以卧床休息、理疗、药物治疗为主。卧床休息:急性腰扭伤患者通常要严格卧床休息,床铺不能过软,必要时戴腰围保护局部。理疗:对于刚扭伤患者,需积极冷敷,减少出血,减轻局部肿胀症状,控制病情继续进展;对于扭伤48~72小时的患者,进行局部热敷,目的是促进局部血液循环、局部积血吸收。此外,还可以进行针灸、按摩等物理治疗。药物治疗:可以选择具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物,如消痛贴膏,可明显减缓患处微循环血流速度,促进损伤修复。同时患者也要注意进食易消化食物,保证膳食结构均衡。
腰扭了要多长时间才能好
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扭腰是每个人的一生中都会遇到的现象,腰扭了之后就是疼,但是腰扭的背后的机理或者是损伤的程度是大不一样了。一个简单的扭腰来描述相对来说比较粗糙了一些,因为腰扭,扭腰可能有不同的损伤,内部的机制也有不同的部位。比如扭腰之后可能损伤的结构。有好几个比较常见的,大家可能知道的就是腰部肌肉,运动员经常在运动之后可能出现腰部扭伤、肌肉拉伤,这是一种扭腰。还有个就是腰椎的小关节,腰椎虽然只是脊柱大家看不到,实际上腰椎每一个2个腰椎之间就有2个小关节,可以想象腰椎本身有好几节,腰椎椎体有5节,上下与上头的胸椎和骶椎都有关节,都可以发生扭伤,还有个就是腰椎的椎间盘,每一个部位扭伤之后恢复的时间大不一样,有一定区别对待。比如只是小关节的纤维的损伤,可能两三天就好了,重一点可能两三个礼拜才能好。而腰椎间盘扭伤了,腰椎间盘是扭伤应该是最常见的部位,扭伤了之后可能感觉的程度,可能要更长一些,而且发生了椎间盘突出的扭伤,可能需要的时间要更长,一定到医院里边找专科医生看了才好。腰椎间盘一旦扭伤了,腰椎间盘是由2部分构成的,有内部的髓核和外部的纤维环构成的,纤维环顾名思义是有很多的纤维构成的,纤维在扭动发生扭伤之后,倒不是所有的纤维都损伤了,而是一部分纤维损伤了。如果里面很少的纤维损伤之后出现了腰疼,但是通过比较短时间的休息就会自己好。但是如果是纤维环损伤的比较多,甚至椎间盘的髓核出来了,就发生了椎间盘的突出,可不是休息一两天或者一两周就能好的,可能导致了椎间盘突出,可能是今后很长时间,一年两年甚至好多年都存在断断续续的,时好时坏的疼痛压迫了神经,有的时候可能需要手术治疗才能够好转。
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腰闪了很疼怎么办
腰闪了很疼的处理如下:一、去医院拍片子或检查,除外器质性疾病。二、卧床休息,吃一些消肿、止疼的药物。三、起床应该戴上腰围,有助于保护腰椎的稳定性。四、查明原因,必要时应进行核磁检查。一般病人在不经意间弯腰或拾东西,因为不经意的一个动作,出现腰部突然的疼痛,就叫闪了腰。实际上,这种情况多见于中老年人,是腰椎不稳定的表现,有时候往往是椎间盘突出或椎间盘退变的早期表现。如果腰椎本身存在缺陷,腰椎不稳定也容易闪腰。另外,若腰椎肌肉周围的软组织出现牵拉伤,那么腰闪了也很疼。
急性腰扭伤针灸管用吗
急性腰扭伤出现的原因比较多,使用的的方法能够缓解腰部出现的疼痛以及对于腰部的筋脉也有很好的疏通作用,另外就是急性腰扭伤,在后期的治疗过程中是需要注意休息的,另外就是造成急性腰扭伤出现的原因,可能是由于过度劳累所引起的。
急性腰扭伤如何用药
急性腰扭伤患者除卧床休息外,还应口服相关药物,主要为解痉、抗炎、止痛的西药。比如阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等等。中成药选择具有止痛活血功能的,比如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等等,也可以选择相应功用的膏药外敷,配合红外线治疗或者热敷、理疗等。
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扭伤腰怎么办
腰部扭伤后主要的症状是腰痛及腰部活动受限,前屈、旋转活动受限比较明显。腰扭伤急性期应卧床,平躺或侧躺都可以,卧床减少对腰部刺激;下地时要佩戴腰围,减少腰部的活动,起固定作用;药物治疗早期用消炎镇痛类的药物,说:扶他林、芬必得减轻局部的炎症反应;中药在腰扭伤以后用活血止痛的中药,如:七厘胶囊,同时配合外用的药物,以活血的药物为主,如活血止痛膏;其他治疗可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法,对于腰扭伤以后腰痛症状明显,同时出现下肢放射痛的病人应该到医院就诊,进一步明确诊断。
腰扭伤的治疗方法
如果发生了腰扭伤,首先要进行紧急处理,包括卧床休息,尽快的冷敷以及24小时热敷;路上1~2天后可外用一些治疗跌打损伤的药物;另外就是可进行中医治疗,包括针灸治疗和推拿按摩治疗。
经常腰扭伤怎么办
当患者不小心出现扭伤后,可以先对受伤部位进行冷敷,此举可以避免伤势加重。然后就要躺在平板床休息了,半个小时可以给受伤的部分进行按摩,然后再涂抹一些诸如消肿止痛酊等外用药物,同时也可以服用一些跌打丸等内服药物,双管齐下!
经常腰扭伤有什么危害
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经常性腰扭伤,会让人比较难以忍受。首先外伤以后会及时的出现腰痛,这时候不能继续用力,疼痛为持续性,活动时加重,休息也不能消失。有时候咳嗽,大声说话,甚至是稍微鼓一下肚子,就可以使疼痛加重。另外可以出现腰部的僵硬,主动活动困难,睡觉的时候翻身困难,由于这些肌肉为了保护人体,让人不那么难受,有些肌肉会发生持续的紧张,使得脊柱维持侧弯的状态,腰部一侧或者两侧剧烈疼痛,导致人体活动受限,不能翻身。这时候会给人生活工作学习带来很大的不便,有些腰肌扭伤以后,会出现腰肌和臀肌的痉挛,甚至出现一些可触及的条索状硬物,如果恰好出现于第三腰椎横突的部位,这个时候可以压迫神经,引起下肢的麻木,疼痛,不是类似于坐骨神经疼痛的症状。腰扭伤是一个日常生活中比较常见的问题,所以我们需要在活动、工作、学习的时候,尽量减少动作的幅度,不要让腰扭伤侵害到我们的身体健康。
腰扭伤热敷好还是冷敷好
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腰扭伤以后,使用冷敷和热敷都可以,但是需要进行时间上的选择。一般来说,在腰扭伤以后的早期,特别是24小时内,可以使用冷敷,冷敷的措施,使得腰部的肌肉发凉,引起局部的血管收缩。这时候冷敷就可以有效减少局部组织的出血,产生类似麻醉的作用,可以镇痛,并通过向肌肉组织间的热量传递而达到抑制炎症的效果。热敷的作用和冷敷是相反的。在48个小时以后,可以使用热敷,热敷的治疗措施可以使得血管扩张,加速血液循环,进而使肌肉组织软化。对于已经出现的急性腰痛,腰肌劳损热敷是一种很好的治疗方式。我们有时候会发现腰部肿胀比较严重,这个时候热敷需要停止。热敷以后可以加速局部的血液循环,使得水肿加重。一般来说,热敷和冷敷有一个最佳的时间,一般冷敷需要持续15分钟以上,在15分钟到20分钟比较合适。热敷时间不要太长,一般在15分钟左右为最佳。
腰扭伤能坐着吗
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急性腰扭伤以后,最好不要坐。主要是由于腰部支持着人体上半部分头部躯干的重量,它在人体的各部位运动的过程中担负着枢纽作用。在发生腰扭伤以后,不要惊慌失措,进行推拿或者按摩腰部,以避免症状加重。出现急性腰扭伤以后,尽量保持安静,腰部没有负担的姿势躺在床上休息为主,平卧位休息或者侧位休息都可以。侧卧的时候,宜将膝部屈曲,而平躺时,小腿最好要用棉垫垫高,这两种睡姿都可以让腰部的肌肉松弛,能够使得腰肌放松或者疼痛逐渐减轻。同时可以泡热水澡,或者怀炉,在腰部加温,也可以有助于腰痛的缓解。轻微的腰扭伤,一般三五天就可以痊愈。腰扭伤以后一定不要惊慌失措,坐着可以让腰扭伤的症状加重。所以不要采取这种姿势,应该及时地躺下。
腰扭伤了通常多长时间才能好
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/6A/2E/ooYBAFui8hqAX1mlAAPUQOCn7FA627.png)
腰扭伤按摩能好吗
腰扭伤能否按摩治疗,与患者所处的病情阶段有关。患者在出现腰扭伤的早期,不建议对患者进行按摩。如果患者是处于腰扭伤的急性期,首先就是要冷敷,患者要注意多休息,或者是可以涂一些具有止痛作用的药物,或者是可以贴膏药,来帮助缓解症状。如果患者是在腰扭伤的后期,是在扭伤一周或者是两周以后,患者疼痛的症状减轻,扭伤部位,还是发硬,还是有一个部位出现不舒服的情况。在这时候,就可以用手法、用按摩,来给予患者一些理筋手法,以促进患者局部的血液循环。通过这种方法,对于患者的恢复,就一定会有帮助。患者可以根据自己具体的恢复情况,来进行选择。医生也会根据患者的病情阶段,建议患者是否进行手法治疗。
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腰扭伤症状有什么
一般情况下,患者出现腰扭伤的原因,大多是因为突然遭受到间接的外力所导致。比如当搬运重物的时候,用力过度,或者是由于体位不正,而引起腰部筋膜肌肉的损伤,就可能会导致患者出现腰扭伤的情况。通常情况下,腰扭伤大多可以发生在腰骶、骶髂关节,以及椎间关节等部位。腰扭伤患者的症状,一般是按照扭伤的部位,病人自己就能够指出来。医生在检查的时候,会有固定的疼痛部位,或者是一个点,伴随着周围肌肉,就会出现痉挛的表现。通常痉挛的表现,是一种机体的自我保护性反应。当患者出现损伤以后,周围肌肉就会赶快动员起来、紧张起来,会让患者的损伤情况,不再继续;但是,痉挛会感到扭伤地方僵硬,又出现一些新的疼痛。所以,腰扭伤后应及时就医治疗。
急性腰扭伤简单治疗法
急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”,腰扭伤发生疼痛的机理是:在受寒、受累或保持一个弯腰姿势较久后肌肉纤维容易僵直痉挛,瞬间改变体位,就容易造成肌肉纤维断裂,纤维中的毛细血管同时断裂,渗出大量血液,在局部形成肿胀压迫相关神经引起局部疼痛或放射性疼痛。
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- 4 急性腰扭伤是怎么引起的
- 5 急性腰扭伤的危害
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- 8 急性腰扭伤怎么用药