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女人痛经吃什么

发布时间:2019-12-2556189次收听

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女性在月经来的时候出现肚子疼痛,是非常难受的,所以在这个时候可以吃一些温热的食物,或者是活血化瘀的食物,这样能够加速月经血的流出,就能够减轻小肚子的疼痛。在临床上如果有条件可以吃一些益母草。另外早晨起来的时候,可以用红糖加生姜,然后一起熬煮,喝下去,也可以吃一些红枣、姜水茶以及蜂胶蜂蜜这样一些食物。由于有出血,那么这个时候可以吃一些补血的食物。
比如说动物的肝脏和花生熬汤喝,这样不但有补虚的作用,而且能够提高植物动物的蛋白质,效果也是非常好的。另外在这个时候千万不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物。另外年轻的女孩子一定要注意小肚子的保暖,千万不要受凉。因为在这个时候如果再受凉,那么痛经的症状就会更加的加重。

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