降血压的方法主要有两种，包括改善生活方式和药物治疗。首先生活方式的改善：生活方式中主要包括低盐饮食，而且要改善睡眠质量、改善作息，同时要减轻心理和精神上的压力，这些都有助于血压维持在正常水平。其次药物治疗又分五大类，原则上老年人一般都用钙拮抗剂和利尿剂为主，年轻人都用β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂，或者是血管紧张素受体拮抗剂为主。喝什么降血压苦荞茶、山楂茶、决明子水、葛根水，有助于降低血压。除了药物可以降血压，日常生活中部分食物也具有一定的辅助降压效果的。例如，苦荞茶、山楂茶泡水，有助于降低血压，且苦荞茶具有轻度的降脂作用，也有助于控制血压。此外，决明子也具有降脂作用，葛根可以改善血液循环，这些泡水喝有助于降低血压。降血压的食物叶菜类、根茎类、瓜果类和干果类的食物，这种食物概括起来大概有以下几点：1、叶菜类，叶菜类的食物包括芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜和菠菜等。2、根茎类，包括竹笋、萝卜、胡萝卜、马蹄等。3、瓜果类，包括西瓜、冬瓜、西红柿、柠檬、香蕉、水果、红枣。4、干果类，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。什么水果可以降血压可以吃猕猴桃、香蕉、苹果、山楂。猕猴桃富含维生素C，维生素C具有降低胆固醇及甘油三酯的作用，对高血压有预防和辅助调养的作用。其血压较低。每天100—200克；香蕉也是调血压的好食物，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾元素，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。每天75—150克；苹果富含钾，钾可与人体内过剩的钠结合并使其排出体外，能起到软化血管壁、降低血压的作用。同时苹果所含有钾还能降低脑卒中的发生率。每天100克至200克；山楂具有的黄酮类、山楂酸、柠檬酸具有利尿、扩张血管而降低血压的作用。每天20—25克。降血压的茶降血压的茶包括菊花山楂茶、龙茶散。菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症；龙茶散：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。降血压最有效的小偏方偏方一：海带根治高血压。将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。偏方二：玉米须治高血压。将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。

血压高压150低压100mmHg，如果是偶尔的情况，那不严重，如果经常出现，那就需要去医院就诊，明确是否患有高血压。血压的高压在150mmHg，而低压在100mmHg，如果这是偶尔一次发生的，并不严重，只需要充分的休息，平复心态，休息之后血压下降，症状也就因此而缓解了。如果这个血压是常态，每天测量血压，经常会处于150/100mmHg的状态，这说明可能患有高血压的情况，这时就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊，明确是否有高血压的诊断。因为目前的临床研究显示，如果高压，也就是收缩压长期大于等于140mmHg，就可以因此而诊断为高血压了，如果低压，也就是舒张压长期大于等90mmHg，也可以因此而诊断为舒张期高血压，所以150/100mmHg的血压，如果是常态的话，无论是高压还是低压都达到了高血压的诊断标准，这时就要第一时间到高血压专病门诊进一步的就诊，如果诊断明确，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为以下五大类，们分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高血压的患者究竟适合服用哪一类或者哪几类的降压药物，就需要听从专业的高血压医生的临床指导，而且在服药期间要密切的监测好血压波动的情况，定期到高血压的专病门诊进行就诊，如果血压没控制好将会造成严重的心、脑、肾和血管的靶器官损害。

高血压一般可以吃枸杞的。枸杞是一种营养价值非常丰富的食物，而且具有药用价值，具有有一定的药物疗效，一般正常人都是可以食用枸杞的，枸杞含有大量的维生素和微量元素，而且可以护肝明目，提高人体的免疫力，还会有降低血脂的功效，对于人体的健康是非常有好处的。高血压患者一般会有其他基础疾病，比如高脂血症等，可能会导致血液粘稠度的升高，这时食用枸杞一般可以有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，而且对于血管壁也具有一定的保护作用，可以防止血管硬化的逐渐加重，在一定程度上有利于血压的平稳，高血压患者一般是可以吃枸杞的。

高血压的注意事项主要有生活方式干预、定期进行测量以及在医生指导下调药或停药。1、对生活方式进行干预，这应该是贯穿长期甚至终生的。其中饮食要低盐低脂，要求每天摄入盐量尽可能小于六克，低脂是低脂肪食物摄入，对烹饪方式要有所选择，尽量少吃油炸或火锅类食品。患者还应该加强运动、保持体重，养成规律运动习惯，尽量不肥胖，体重尽量让保持在正常范围之内。2、建议定期进行测量，无论血压波动或血压已经比较稳定时都应该进行测量。通常情况下，血压比较稳定患者一周内应该测量两天，这两天测量中也建议早晚都测量并且把血压值记录下来。血压近期波动比较大患者建议一天测量三到四个时段，尽可能连续测量一周并且记录下来以备就诊时提供给医生，便于后续治疗。3、一旦开始吃降压药就尽量不要自己调药或自行停药，要到医院告诉医生，近期血压控制好不好是否可以减药，或有没有出现药物不良反应是否应该更换什么药，这些都应该在医生指导下进行。

拉贝洛尔、尼卡地平、乌拉地尔、硝普钠、艾司洛尔、美托洛尔、贝洛尔、利尿剂、硝酸甘油、奈西立肽、非诺多巴、菲诺多泮、酚妥拉明都是治疗高血压危象的常用药物。根据高血压危象不同情况，以及对不同靶器官损害，选出疗效最佳、不良反应最小的降压药。具体药物选择，要依据临床情况。一、急性主动脉夹层可以单用拉贝洛尔、或尼卡地平、乌拉地尔、硝普钠联合艾司洛尔、美托洛尔。二、高血压脑病选用乌拉地尔、贝洛尔、尼卡地平等。三、脑血管意外中，急性出血性脑卒中选择拉贝洛尔、尼卡地平、乌拉地尔、利尿剂等。急性缺血性脑卒中选择尼卡地平、拉贝洛尔、艾司洛尔、乌拉地尔等。四、急性心力衰竭选用硝普钠、拉贝洛尔、硝酸甘油、奈西立肽、乌拉地尔，利尿剂。五、急性冠状动脉综合征选用硝酸甘油、艾司洛尔、拉贝洛尔、尼卡地平。六、子痫或先兆子痫选用拉贝洛尔和尼卡地平，或乌拉地尔，但应避免长期使用β受体阻滞剂，有引起胎生长迟缓可能。七、围手术期高血压选用艾司洛尔、拉贝洛尔、乌拉地尔、尼卡地平等。八、肾衰竭选用尼卡地平、非诺多巴、拉贝洛尔等。九、急进型或恶性高血压选用硝普钠、拉贝洛尔，乌拉地尔等。十、嗜铬细胞瘤选用尼卡地平、菲诺多泮、乌拉地尔、酚妥拉明等。