腰肌劳损是怎么回事
发布时间:2019-12-1151434次收听
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治疗急性腰肌劳损的方法
骨科专家表示,一般来说,腰肌劳损是体力劳动者容易的的骨科病,可是,在目前,由于长时间坐着不动,很多上班族也患上了腰肌劳损,腰部的疼痛让很多患者备受煎熬,为了彻底治愈腰肌劳损,不少的患者也尝试了不少的方法,但是最后的效果并不理想,那么,急性腰肌劳损的治疗方法有哪些呢?
轻度的腰肌劳损可以治愈吗
有很多人每天都忙于自己的工作,根本没有时间来顾及自己的身体健康,所以患上腰肌劳损这种疾病之后自己都不知道,专家告诉大家轻度的腰肌劳损是需要继续治疗的,如果能够积极治疗的话那么它就能够很快的有所好转,那么轻度的腰肌劳损能治愈吗?
腰肌劳损多久可以怀孕
导致腰肌劳损的因素有很多,如长期过度劳累,或是长期处于一些阴冷潮湿的工作环境中等等,都有可能导致腰肌劳损的出现,而在一些腰肌劳损的患者当中,也不乏一些处于育龄期的女性,这时患者最担心的可能就是孕育问题了,不知腰肌劳损多久可以怀孕?
什么原因出现腰肌劳损
腰肌劳损的出现是什么原因导致的?骨科专家说,临床上引起腰肌劳损的原因很多,腰肌劳损的病理过程是肌肉筋膜发生水肿,渗出等无菌性炎症,久则发生黏连及纤维性变,若再遭受风寒湿邪侵袭会使局部炎症加重,下面来看看什么原因出现腰肌劳损。
髂腰肌损伤应该如何治疗
慢性腰肌劳损的症状
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腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状有以下几种:腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。患者肢体抬高实验阴性,下肢无神经受累表现。如有固定的压痛点,则进行痛点封闭治疗。改变不良工作体位和睡眠姿势,避免长期保持一种劳动姿势。如果疼痛较重,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬。
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腰肌劳损食疗方法
腰肌劳损食疗临床上非常常用,可以口服一些壮腰补肾的食物,一些活血通络的食物,如海参、蛤蜊、韭菜、枸杞子,还可以吃一些动物的内脏,如动物的肾。还有一种食疗,我们推荐的是熬粥,熬粥时放一些枸杞,你比方说爱熬汤的时候,你比方说吃那种咱们膳食录上有一个方式叫当归补血汤,当归羊肉补血汤,就是熬粥的时候放当归,既活血又通络还有补肾的作用,然后再放羊肉,这种食疗方临床上是非常常用的,但是我觉得腰肌劳损,食疗方法可能还需要在休息,用药的基础之上才能发挥作用。
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急性腰肌劳损怎么恢复
患者急性腰肌劳损第一个要进行冷敷,一定要注意休息,可以做一些理疗。1、冷敷是用毛巾包一下冰块放在腰部,有两个目的,一是减轻疼痛,二是防止肿胀进一步加剧,这是第一个冰敷;2、卧硬板床,七天之内建议要冰敷,七天之后就可以用活血化瘀的药物,可以热敷。以往的观点冷敷要24小时或者48小时,现在看来是不行的,病人一个星期内有时还会肿胀,所以说七天之内建议病人冰敷,连续冰敷七天,一天冰敷两次,一次是15到20分钟左右就足够了;3、可以做一些理疗,你比方说七天之后可以做一些红外线照射和做一些中频都可以。
腰肌劳损怎么锻炼
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腰肌劳损一般可以采取俯卧位,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常见原因有以下几种:1、腰部长期反复过度运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或弯腰位到直立位手持重物、抬物,负重,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损,治疗不及时、处理方法不当。3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损治疗有:1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗。5、封闭疗法。腰部锻炼非常重要,主要加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
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腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损需要做到及时明确诊断,及时有效的综合治疗,进行功能锻炼,做好日常保健,此三个环节缺一不可。首先排除其它因素的可能,仔细检查,以防漏诊,避免延误病情。进行中西医结合治疗,平时的自我保健,多加功能锻炼,配合针灸、中药、康复等综合治疗;及时的功能锻炼和康复后保健。除了积极治疗原发疾病外,后期的功能锻炼和康复保健也必不可少,可以使腰肌劳损得到恢复。
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腰肌劳损是怎么回事
通常情况下,腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜,或者是骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损,通常是导致患者出现腰痛的常见原因之一。引起腰肌劳损发生的主要原因有,急性腰扭伤以后,以及长期反复的腰肌劳损;治疗不及时,或者是处理方法不当;如果长期进行反复过度地腰部运动,以及腰部的过度负荷,比如长时期坐位、久站,或者是从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可以使得腰肌长期处于高张力的状态,久而久之,就可以导致慢性腰肌劳损的发生。患有腰肌劳损的病人,其主要的症状是,在患者的腰或者是腰骶部,可以出现胀痛、酸痛的表现。疼痛可以反复发作,可以随着气候变化,或者是劳累程度而变化。比如日间劳累加重,休息以后,疼痛可减轻,疼痛时轻时重。
中医怎么治疗腰肌劳损
有哪些方法可以用来治疗腰肌劳损
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