补精液可以吃含有微量元素的食物，注意均衡饮食，增加富含各种维生素的食物。精液质量是否正常是评价男性生育能力的重要参数，质量正常的精液是女性受孕的基本条件。通常在饮食和运动的基础上，采用适当的食物食补，也可以有助于精液质量的提升，同时可增加女性的受孕几率。常见的增加精液质量的食物包括以下几种：第一，含有微量元素的食物，尤其是富含有锌、硒、镁、磷、铁这些微量元素的食物，这些食物通常在海产品当中含量会很高，尤其是牡蛎当中含量很高，可以适度的补充这些海产品；第二，通过食物补充提高精液的质量，强调的是均衡饮食，蛋白质对于精子的产生和成熟是重要的原料，富含蛋白质的食物包括肉类；第三，富含各种维生素的食物，比如维生素A、维生素E、维生素C，这些对于促进精子的成熟，防止精子过度的氧化发挥着重要的作用，富含维生素的食物包括各种绿叶的蔬菜，对于提高维生素的含量具有重要的作用。

归脾丸能不能治疗脱发呢？实际上这要根据患者脱发的类型来确定。不同患者出现脱发的原因是不一样的，有些人的表现主要是以肝阳上亢为主，可能有心烦、头晕、平时工作压力比较大等表现；还有另外一些人的表现可能是以气血两虚为主，平时有乏力、食欲不好、嘴唇也没有那么红润。所以对于不同的脱发患者，选用的药物不同，只有气血两虚型的这种脱发患者才适合选用归脾丸。怎样确定自己是不是气血两虚型，主要是观察自己是不是在脱发的同时伴有比较明显的乏力、食欲不好、口唇或者指甲的颜色不是那么红润，这样的一些表现，可以服用归脾丸。

滋补肝肾、益精明目。枸杞又叫枸杞子，是很常用的一个滋补肝肾的中药，在滋补肝肾的同时，它还具有益精明目的作用。所以大家记住，枸杞首先是一个补益肝肾的中药，同时它又有两方面的功效的侧重点：首先就是能够明目，大家知道六味地黄丸的一个衍生方--杞菊地黄丸就是主要用来明目的，治疗眼睛不舒服、肝肾阴虚、眼干、眼涩等症状的一个中成药；其次枸杞子还有一个比较明显的功效就是它能够清虚热，然后养血，所以，我们看到它是一个红色的，能够入心经。所以，很多补益肝肾同时养血清虚热的中成药里面，也会用到枸杞子。最后，枸杞子是一个药食同源的中药，大家平时在做饭的时候也可以适当的来服用一些，对于肝肾阴虚的患者有好处。

大家经常能够选用的参有三种，一种是人参，一种是党参，一种是西洋参。那么这三种参之间有什么区别？大家只要记住主要的区别来源于一点，就是它们的药性。从药性的角度上来看，人参是偏于温性的，党参是平性的，而西洋参是凉性的。所以，党参的药性是介于人参与西洋参之间的，建议对于虚寒性的气虚患者，可以选用人参；对于一些阴虚内热的气虚患者，可以选用西洋参；而对于没有表现出明显寒热体质的人，可以选用党参。同时它们三个还有一个相同的作用，就是在补气的同时能够生津，都能够对津液进行补充。所以，人参、党参和西洋参最主要的区别，是它们的寒热药性的不同。

党参具有补脾气、补肺气的作用。党参是一个平和的补气药，它补的是哪的气？根据中医理论，它是补脾气和补肺气的。脾气虚的患者，可能会表现出平时乏力、食欲不好、大便溏稀等状态，可以选用党参。肺气虚的患者平时表现同样也是乏力，并且说话声音比较低或者容易气短，一上楼就觉得累，这种肺气虚的患者也可以选用党参。那么，需要提醒大家注意的是，党参是一个药性比较平和的补脾肺气的药，大家在平时需要补气的时候可以首选党参。