血糖通常目前只看两个值，饭前指的是空腹，饭后指的是餐后两小时。空腹一般指的是停止饮食8-12个小时，所测得的血糖称之为空腹血糖。空腹血糖一般是指的早晨，停止饮食8个小时以后，测得的正常范围是3.9mmol/L-6.1mmol/L，称之为正常的血糖，大于6.1mmol/L为高血糖，低于3.9mmol/L为低血糖。饭后指的是餐后2小时，通常来说是指的进餐第一口算起的整2个小时的血糖，称之为餐后2小时的血糖，餐后2小时的血糖的正常范围是3.9mmol/L-7.8mmol/L之间。所以大于7.8mmol/L则称之为高血糖，低于3.9mmol/L为低血糖。诊断糖尿病，空腹是大于等于7mmol/L，餐后两小时是大于等于11.1mmol/L，这个是相对于正常人。对于孕妇，特殊人群来说，空腹血糖是3.9mmol/L-5.1mmol/L之间，餐后指的是餐后1小时，吃饭的第一口到整1个小时的时候是3.9mmol/L-7.8mmol/L，餐后两小时是指的3.9mmol/L-6.7mmol/L之间，对于不同的人群要求不完全一样，需要大家及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断血糖是否为异常。如果超出了正常范围，则需要明确诊断是否为糖尿病的情况。

成年人的正常血糖值，通常主要集于两个点，一个是空腹的血糖，一个是餐后两小时的血糖，因为这两个值的血糖，主要是作为评判糖尿病的标准来进行标的化。正常成人的空腹血糖，指的是停止饮食八到十二个小时之间所测得的血糖，是以静脉血为准。它的正常范围是三点九到六点一毫摩尔每升之间，诊断糖尿病是大于等于七毫摩尔每升，六点一到七之间称之为空腹高血糖，就是糖尿病的前期阶段，容易发展为糖尿病。餐后两小时血糖，指的是进餐的第一口算起，到整两个小时的时候所测得的血糖，称之为餐后两小时，餐后两小时的血糖的正常范围是三点九到七点八毫摩尔每升之间。大于等于十一点一则诊断为糖尿病，七点八到十一点一之间称之为糖耐量异常，也是属于糖尿病的阶段，是糖尿病的前期的表现。所以，对于正常成年人，主要记住两点的血糖就可以，一个是空腹要求小于六点一，餐后两小时要求小于七点八以下，这样才是在正常范围，大于这个范围以上，都称之为血糖异常。血糖异常的情况下，一定要及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断是否为糖尿病。如果够糖尿病的诊断标准，空腹大于等于七，餐后大于等于十一点一，有两次的血糖，则考虑糖尿病的诊断较为明确的情况。

血糖高的患者可以适量的进食肉类，建议进食瘦肉避免进食过多的肥肉。血糖高的患者通过饮食控制目的为达到控制餐后血糖，同时要增加患者机体的抵抗力，避免饮食控制过于严格引起的营养不良。糖尿病患者饮食要注意多样化，除了控制碳水化合物的摄入量之外，要适当的增加蛋白类食物的摄入。比如可以适量的进食肉类，肉类与碳水化合物配合进餐可以延缓碳水化合物的摄入速度，可以减缓餐后血糖升高的幅度，利于患者餐后血糖的控制。但是糖尿病患者不建议进食肥肉过多，肥肉进食过多往往可以使患者的热量摄入过高，可以导致患者体型肥胖，另外可以导致患者血脂的升高不利于患者病情的控制，有出现动脉粥样硬化的风险。糖尿病患者在严格的饮食控制情况下，要适量的控制碳水化合物的摄入量，增加瘦肉类的摄入量，同时要增加蔬菜类食物的摄入，保证营养的供应，避免饮食控制过于严格导致的营养不良。血糖高的患者可以适量的进食瘦肉对患者的血糖影响较小，同时可以增加患者蛋白类食物的摄入，可以增加机体的抵抗力。

血糖高，毛豆要少吃，因为毛豆属于高蛋白含量食物，属于植物蛋白。大量吃也会明显升高餐后血糖。尤其是糖尿病肾病患者大量摄入豆制品会增加尿蛋白。糖尿病患者控制饮食是控制总热量也就是全天的所摄入食物的总热量既要避免高糖含量食物，也要避免高蛋白高脂肪、高热量食物的摄入。要把每天的主食分配好这样才能有利于平稳控制血糖。还要根据个人身体状况多进行有氧运动，因为运动可以消耗体内热量，有助于良好控制血糖一般可以多进行游泳、慢跑、快步走、骑自行车、太极拳等等。最关键的是要在医生指导下选择合适的药物，把血糖控制平稳这样才能够延缓并发症的发生。一型糖尿病和妊娠糖尿病只能胰岛素治疗，不能口服降血糖的药物。如果是二型糖尿病患者可以在医生指导下，根据个人情况选择口服药或者胰岛素治疗，或者口服药与胰岛素联合治疗无论如何，都要把血糖控制平稳。这也是治疗糖尿病的目的。

糖尿病降糖治疗的“五驾马车”，其中饮食控制放在第一位，低脂、低糖、高纤维；另外还有药物、运动、自我血糖监测和糖尿病教育。但中医针灸被昵称为第“六架马车”，因为针灸是被证实确有降糖效果的。根据糖尿病这种病机，针灸的选穴通过辨证论治，采用基本选穴加辩证加减，对于糖尿病患者针灸治疗基本穴位：肺俞、脾俞、胰俞、肾俞、三阴交、足三里、合谷穴，再根据病情辨证加减。这样在穴位选择方面，基本穴位加上辩证治疗，就会有很明显的降糖效果了。但是针灸治疗讲究辨证论治，需要在辨证的基础上结合一些特效降糖穴位去进行。因此，除了常见的口服降糖药物以及胰岛素治疗、饮食运动辅助治疗外，中医针灸也是治疗糖尿病的一种选择或补充。