维生素E胶囊怎么吃
发布时间:2021-03-2488015次播放
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经期可以吃酸的东西吗
月经期、哺乳期、怀孕、绝经期女性免疫力都是下降的,在饮食上,在运动上都要注意一下。月经期酸的东西其实是可以吃的,如果特别酸不建议吃,刺激性很强的食物吃了之后,免疫力可能下降。本身月经期时候每个人的免疫力就是下降状态,这个时候再吃特别酸的食物,免疫力会进一步下降。但日常的一些饮食,包括吃水饺去蘸醋,这些酸的东西没有问题不会影响身体,也不会影响免疫力。月经期实际上建议大家吃容易消化的食物,这些食物吃进去之后,对机体的内环境,对机体的免疫力其实影响不大。
孕妇谷丙转氨酶高怎么办
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孕妇谷丙转氨酶高时,若是生理性升高,可不用处理,定期复查即可。若为病理性因素导致谷丙转氨酶高,要注意进一步做肝炎标志物和肝脏彩超等明确诱因,积极治疗。谷丙转氨酶主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中,肝细胞或某些组织损伤或坏死会使血液中谷丙转氨酶升高,临床上有很多原因可引起转氨酶异常,必须加以鉴别。一、怀孕期间若单纯谷丙转氨酶数值偏高,可能生理性升高,如怀孕后体内激素水平变化以及胎儿发育、全身血液流量增加,都会导致肝脏负荷加重,使肝细胞功能受到影响。谷丙转氨酶是存在于肝细胞浆中比较敏感,会出现生理性偏高。若是单纯性谷丙转氨酶升高,不需要特殊治疗。二、另一种是孕妇进行转氨酶检查前进食或服用药物造成血清里面转氨酶升高。建议注意复查并定期检测肝功能变化,不要服用对肝功能有影响药物。三、其他肝脏疾病等导致肝细胞损伤,造成孕妇转氨酶高,需进一步检查肝炎标志物和肝脏彩超等查找病因。四、孕妇在怀孕期间不注意休息、过于劳累,也能成为孕妇转氨酶高原因,可好好休息后复查。若是轻度升高可定期复查,通过适当休息、改善生活饮食习惯来缓解。若是其他疾病引起,需要进一步对症治疗,消除病因,口服保肝片或其他保护肝脏药物,以免病情加重危及胎儿。
孕妇肚子硬是怎么回事
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孕妇肚子硬是一种正常且常见的一种现象,一般女性怀孕后都会有这样的情况。因为女性怀孕后,子宫会逐渐增大,随着子宫的增大,会逐渐出现一些假性宫缩,因此很多都是由于假性宫缩所导致的肚子硬,偶尔会伴随阵发性腹痛,如果没有腹痛加重或者是阴道流血等情况,可以不用担心,注意休息即可。孕妇肚子硬还与子宫以及胎儿逐渐增大相关。随着孕期的逐渐增长,孕妇子宫逐渐增大,肚子也会越来越硬。建议孕妇平时生活饮食习惯规律就可以了。平时要多注意休息,饮食方面要注意营养均衡,不要进食辛辣刺激性食物,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,帮助胃肠蠕动,辅助通便。如果孕妇肚子硬,并且伴有阴道流血的症状,不排除先兆流产的可能,因此,孕妇一定要定期产检。
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体力活动的强度是如何区分的
2001年中国营养学会对我国成年人的活动水平做了分级,体力活动的强度是根据工作时间中活动量的大小来区分的。1、如果工作时间中75%的时间是坐着的或站立的,25%的时间是站着活动的,评价为“轻体力活动”。比如办公室工作、修理电器钟表、售货员、酒店服务等,从事这些职业的人,活动量不大。2、如果时间中25%的时间是坐着的或站立的,75%的时间是从事特殊职业活动的,评价为“中体力活动”。比如学生日常活动、机动车驾驶、电工安装等。3、而从事非机械化农业劳动、炼钢、舞蹈、体育活动、装卸、采矿等这些职业的人,其劳动强度更大,属于“重体力活动”。
米醋蜂蜜减肥法有效吗
米醋可以改善身体的新陈代谢功能,还可以促进肠胃的蠕动能力,有效的缓解便秘,减少脂肪堆积,所以它具有一定的减肥作用。而蜂蜜当中所含的多种成分都可以燃烧人体能量,预防脂肪堆积,因此也有减肥功效,所以米醋蜂蜜减肥法是有效的。
两岁孩子可以吃牛排吗
两岁的孩子也是可以吃牛排的,因为牛排很多种,可以给孩子挑选儿童牛排,并且家长要叮嘱做菜的师傅,在做牛排时最好是选择九分熟左右,这样利于消化也利于咀嚼,否则如果牛排过生,不仅不利于孩子咀嚼,也很容易在进食之后出现腹泻等肠道类的疾病发生。
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孕妇可以吃山楂吗
孕妇不建议吃山楂或者吃太多的山楂。山楂有开胃、生津、促进脾胃调和的作用。但山楂有一个主要缺点,就是它可以促进子宫收缩。如果山楂吃多了,甚至会导致明显的宫缩,导致先兆早产或者流产。所以孕期不建议吃山楂,产后推荐吃山楂,因为它可以促进子宫收缩,促进子宫复旧。
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孕妇可以喝茶吗
孕妇可以喝少量的茶,不建议喝太多的茶。因为茶里面也有咖啡因,可以促进妈妈甚至小孩的心跳加快,这对于胎盘血供和小孩的成长并不利。当然茶叶有丰富的微量元素,对小孩的发育也有好的一面,所以在不引起心慌、不引起心率加速的情况下,孕妇也可以适量的喝点茶。茶分为发酵和非发酵茶,绿茶属于非发酵茶,这些茶叶可以适量的多喝一些,红茶属于发酵茶,在发酵的过程中存在不安全的因素,所以不建议孕妇多喝红茶。
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喝豆浆的好处
减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体。豆浆会为身体提供丰富钙质和丰富优质蛋白,大豆蛋白是目前认为植物蛋白中非常优秀的一种蛋白。豆浆有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效。在普遍生活中脂肪超标、能量超标的时候,用一些豆制品,如豆浆来替代动物类的食物,可以达到营养的均衡,同时可以进行蛋白的互补,增加蛋白的利用率,同时由于豆浆里面钙质含量也非常丰富,又含有一些类雌激素的作用,是非常好的食物选择。但需注意在饮用豆浆时一定要充分加热,否则会使人体消化不良。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者要避免饮用豆浆。
坐月子能吃豆皮吗
哺乳期能吃菱角吗
枸杞子的功效与作用及食用方法是什么
一般情况下,枸杞子的功效与作用有补充营养、增强体质、滋补肝肾、益精明目、延缓衰老等,枸杞子的食用方法有泡水、煮粥、炖汤、嚼服、搭配酸奶食用等,若在吃完枸杞子后身体出现不适,需要尽早就医治疗。具体分析如下:
蔬菜生吃还是熟吃好
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蔬菜一定要吃,要保证一斤的量;不要每天不吃蔬菜。蔬菜的选择非常简单,最好有一半是深色的蔬菜,或者有一半是绿叶蔬菜。蔬菜熟吃还是生吃涉及三点,第一看品种;第二看口味;第三看其营养吸收。对于老年人和孩子,蔬菜经过加工,经过制作以后会变得软化、好消化,而且口感也比较软,适合老人孩子,可以做熟吃。再有比如土豆,一些含淀粉比较高的蔬菜无法生吃;比如菠菜草酸比较高,需要通过焯水去掉其草酸。其实蔬菜具体怎么吃还要根据人,根据菜的品种。生吃的好处是维生素,营养素不被破坏;熟吃可以软化、可以杀菌、适合脾胃不和的人士。有一点最为关键,每天必须要吃,一定要在一斤或者一斤以上。蔬菜对人类所提供的好处真的说不清、说不完。
雪莲果有什么功效
没吃过雪莲果的人,不知道长啥样,当它和红薯摆放在一起的时候,我想肯定有许多人当成红薯买来煮稀饭,没错,它长的与红薯很相似,但是,两者脱皮之后,就不同了。咬在嘴里雪莲果水分很多脆甜,而红薯硬帮帮的,也有甜味,但是很少生吃,一般都是蒸着吃,烤着吃,而雪莲果直接可以生吃,而且润燥、滋阴效果特别好。
鱼刺梗喉了怎么办
发生鱼刺梗喉后,往往有咽喉部异物梗塞、刺痛不适及吞咽不便的感觉,如果是小的异物刺于声带处,可引起声音嘶哑,咳嗽等症状。如是较大的鱼骨梗塞喉部时,可引起呼吸困难及紫绀,甚至因窒息危及生命。
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