体寒会导致肥胖吗
发布时间:2021-08-2683713次播放
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体寒如何调理
体寒调理来说,叫补益阳气。补阳在食物上我们可以吃一些相对温暖性的食物,就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸,或者一些参麦汤,适当的补一补气,像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些它又可以补气又可以补血的,这些也是可以的,就是食物类的一种调养。第二形体上我们要适当地做一点这种有氧的健康运动,提倡一种叫做微细运动,做太极拳或者做一种身心的震动式的运动,浑身的抖动或者经络的拍打。第三个在精神上的调摄,我们怕冷也是内心的一种感觉。所以可以建议大家早上起来面向太阳,就面着初升的太阳,要感受阳气的这种升华,在精神上。我们内经也有一个图像,我们内在有一个太阳,要有这种精神的想象,配合我们身体内的阳气冉冉升起,充满阳光、充满力量,这种是在心态上的调节。
体虚体寒怎么调理
出现体虚导致体寒,是气虚甚至阳虚导致。可用药物调理,同时注意饮食调理。气虚或者阳虚患者可能出现没有力气、神疲乏力、精神萎靡。阳虚患者会很怕冷,甚至出现浮肿、水肿,甚至思维减退,没有精气神,没有生命活力的表现。轻则补气、重则补阳,补气可以考虑采用补肺气,一般玉屏风补虚,提高机体免疫能力。如果脾气虚用人参健脾丸提高人体消化功能。如果肾气虚,采用金匮肾气丸补肾气,减补肾阳药物。平时建议患者多吃好消化的高热量食物,多吃温热性食物,少吃生冷寒凉的东西,不要吃性寒食物,比如苦瓜、丝瓜、藕、冬瓜、绿豆这些清热、利尿、生津、败火食物,对病人不太适合。建患者多吃像羊肉、鹿肉、生姜等温热助阳能够提升阳气的食物,提高阳虚,改善阳虚症状。
体寒的人吃什么
体寒的人吃哪些
体寒怎么治疗
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体寒的症状
体寒分虚寒和实寒。虚寒是指的阳气虚了以后阴气相对过剩,引起了面色苍白、四肢怕冷、乏力、虚损等表现。虚寒主要是阳气不足引起的;还有女子可以表现生理期的痛经;另外容易感冒,而且感冒了以后恢复时间还比较长;另外虚寒以后,引起一些关节的疼痛。还有个实寒,实寒主要是,胃弯部疼痛、痛经甚至因腹痛、腹泻、湿寒的表现也是比较明显。所以体寒有虚寒、实寒之分,临床上要结合症状,或者说中医的这种舌脉做区分。
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体寒的人吃什么
体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物,同时结合实际情况使用中药调理。1、食物方面,如北方的水果,苹果、芡实的东西,有助于温阳的作用;生冷的食物要忌食、忌吃的;2、饮食起居,也要注意保暖及时的添衣,避免寒冷刺激;3、体寒,中药调理也是很好的一个选择。如脾胃脾阳虚引起的虚寒,可以服用附子理中丸;如肾阳虚引起的虚寒,可以服用金匮肾气丸或,是很好的一个药物的调理方法;另外,温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上,要结合具体情况选择具体的治疗方法。
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体寒如何治疗
体寒怎么治疗?我们说“寒者温之”。注意可以从这几个方面:第一,我们可以多晒晒太阳,晒太阳可以祛除体寒;第二,我们说增强运动也是对促进气血循环有益,有时候运动以后血液循环足了,体寒的感觉也能轻;第三,一些温性的或者说偏温补的食物,比方生姜、花椒、羊肉等这些东西,就是偏温补的,也是对虚寒很有帮助的;另外就是说,我们中医说的一些温灸,对治疗体寒也很有帮助的;最后,如果体寒,比方食疗或者说这种灸法感觉不明显,我们可以采用中药的方法治疗体寒。
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手发抖是什么原因
手发抖与环境、特发性震颤、帕金森、甲状腺亢进的疾病有关系。手发抖在临床上也见于几个情况:1、手发抖,可能是个生理性的,如环境的寒冷有关。在冬天从屋里到一个特别冷的地方,自然就有一个手抖的现象。2、手抖叫特发性震颤。没有身体毛病,神经系统的疾病,往往就是一个特发性的手抖,有时候饮酒以后反倒能减轻。3、手抖有临床的特别是老年人以后见于叫帕金森病的情况。4、手抖,伴有心慌、出汗、大便泄泻,见于这种甲状腺亢进的情况。
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