体寒如何治疗
发布时间:2019-12-1864250次播放
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体寒有什么症状
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体内湿气重怎么祛除
体内湿气重要及时地去除。调治方法,一个是化湿,有些中药是专门化湿的,我们食物多味中药里面最典型的叫薏米,薏苡仁,有时候我们吃饭的时候,在饭面上放上一小把薏苡仁,这个就可以化湿。或者薏苡仁的粥,这个就可以化湿。茯苓也是一个生吃化湿的东西,也是很常用,也可以当做食物,有茯苓饼,还有美容作用。另外就是补气化湿,把黄芪、五指毛桃炖汤,炖龙骨汤,玉米汤。玉米也是化湿的,补气、化湿,还有葛根汤也是升阳化湿。南方经常有一个汤叫清补凉,清热、养阴、补气、化湿,就是兼备这种功能。另外很多凉茶里面也配了一些药物,比如棉茵陈这些都是化湿的,把湿气一个是从小便来解,通过大便也解,就可以把它往下化掉它。
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体寒如何调理
体寒调理来说,叫补益阳气。补阳在食物上我们可以吃一些相对温暖性的食物,就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸,或者一些参麦汤,适当的补一补气,像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些它又可以补气又可以补血的,这些也是可以的,就是食物类的一种调养。第二形体上我们要适当地做一点这种有氧的健康运动,提倡一种叫做微细运动,做太极拳或者做一种身心的震动式的运动,浑身的抖动或者经络的拍打。第三个在精神上的调摄,我们怕冷也是内心的一种感觉。所以可以建议大家早上起来面向太阳,就面着初升的太阳,要感受阳气的这种升华,在精神上。我们内经也有一个图像,我们内在有一个太阳,要有这种精神的想象,配合我们身体内的阳气冉冉升起,充满阳光、充满力量,这种是在心态上的调节。
怎么去除体内寒气
体内寒气大时可吃点姜,也可热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚。体内寒气一般是胃寒,感觉胃比较寒凉,吃了凉东西,或被空调冷风吹了后,出现胃寒疼痛,甚至腹胀、便溏、拉稀等现象。一般中医认为可吃点姜,姜是助阳之品,现代医学研究发现其中含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有温中、祛寒、除湿、发汗等功效,还可健胃止呕。出现胃寒、胃痛或食欲不振,可用几片鲜生姜沏在茶里慢慢地代茶饮,或将姜片放在嘴里慢慢咀嚼。让姜的气味在口腔里发散,最后通过口腔透皮吸收。另外体内寒气可能表现为手脚冰凉,筋骨关节疼痛,这样的寒气内生可用热水泡脚或用生艾叶煮药汤泡脚,一方面可去腹寒,另一方面脚部含有多个穴位,泡脚也是很好的养生方法,能够疏通经络,治疗人体的多种疾病,要注意泡脚不能出大汗,因为出大汗易耗伤人体的精液,反而达到适得其反的效果。泡脚是很好的养生、保健祛寒的方法,但要注意,用适当温度的热水来泡脚。
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体寒有什么症状
阳气主要管温煦身体的皮肤、脏腑,体寒的症状主要是脏腑功能下降、精神不振、手脚发凉、腹痛腹泻、舌脉沉迟等表现;女同志在体寒时会有痛经、月经紊乱、月经量少、甚至不孕不育的表现。体寒如果表现在肺部,有肺寒的症状表现如鼻涕多、鼻塞、咳嗽、痰多且湿;如果脾寒,特别容易出现腹痛腹泻、腹胀、四末不温等表现;如果肾寒,怕冷、四末不温外,还有腰酸、性功能下降、阳痿早泄、浮肿、喘息气短等阳气不足的表现。
体寒的表现
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体寒的人吃什么
体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物,同时结合实际情况使用中药调理。1、食物方面,如北方的水果,苹果、芡实的东西,有助于温阳的作用;生冷的食物要忌食、忌吃的;2、饮食起居,也要注意保暖及时的添衣,避免寒冷刺激;3、体寒,中药调理也是很好的一个选择。如脾胃脾阳虚引起的虚寒,可以服用附子理中丸;如肾阳虚引起的虚寒,可以服用金匮肾气丸或,是很好的一个药物的调理方法;另外,温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上,要结合具体情况选择具体的治疗方法。
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体寒怕冷怎么办
体寒怕冷我们也分有些情况,需要注意一些观察。首先有体寒,单独的手脚怕冷,这个往往关系不大。比方增加活动,促进局部的血液循环就能解决手脚怕冷的问题。另外有一些就是说体虚怕冷或者说手脚主要是有一些在手脚怕冷基础上有一些体虚的情况在,这时往往需要一些这种食补或者温补的方法驱寒或者说助阳驱寒,达到防止怕冷的这么一个效果,比方中医说的羊肉或者说一些活血的这些当归、鸡血藤,有助于补气、驱寒,缓解这个体虚怕冷。
怕冷是什么体质
小寒时节应该如何养生
民谚有“小寒大寒,冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生,才能为明年开春准备最好的精气神呢?
体寒湿气重的人怎么调理呢
在我们生活当中,有很多人群,身体湿气很重。有一句古话叫做千寒易除,一时难去,湿性黏浊,如油入面。湿邪如果不去,吃再多的补品和药品也没有用,在生活当中有很多的人群,患有一些疾病都是跟湿邪痰湿有关的,所以出现了湿寒我们需要及时的调理。
手脚冰凉用什么泡脚好
脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用,许多朋友都会问手脚冰凉用什么泡脚好?如果您的手脚经常冰凉,可以采取以下办法去泡脚,或许可以得到改善。
夏季保暖也是必要的
许多人认为,保暖是冬天的事,夏季天气闷热,无需保暖。殊不知,夏季是女性保暖的重要季节,若在夏季着凉,很可能会导致肩颈酸痛、关节炎,甚至诱发妇科疾病,加速卵巢老化。
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