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肩周炎可以做俯卧撑吗

发布时间:2020-08-1263841次播放

视频内容:

肩周炎急性发病期,应以制动休息为主,但在后期,如关节功能恢复较好,也可以适当做俯卧撑,但不建议活动量太大,不建议剧烈锻炼。因康复早期肩部疼痛较明显,可能再次发作,因此疼痛明显时,不建议做俯卧撑。
肩周炎主要是肩部肌肉肌腱的广泛炎症,造成局部无菌性炎症反应,有局部肩关节粘连、韧带挛缩、关节囊粘连等,以关节疼痛和功能受限为主。肩周炎患者要按照肩关节活动范围和特点,进行主动或被动功能康复锻炼。可将毛巾放置身后,两手交叉、拉拽,动作幅度可由小到大,以不引起肩关节明显疼痛为主要标准。

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肩周炎严重了有什么后果
肩周炎是一种自限性的疾病,很多患者可能随着时间的推移,也能慢慢的好转,甚至是痊愈。但是有的患者由于炎症反应,或者是关节的病变比较严重,但是没有得到及时的治疗和干预,导致病情的进一步发展严重,导致比较严重的后遗症。常见的情况包括:第一、由于肩周炎是慢性的疼痛性疾病,有的时候可以持续好几年,疼痛会影响患者的睡眠质量,心情也会受到负面的影响。第二、患者初期肩周炎,如果治疗不当,患者可能也会出现肩关节活动受到限制,不能做大幅度的运动,影响平时的生活,甚至影响到最简单的吃饭、穿衣、洗脸等,严重影响到患者的身心健康。第三、肩关节长期的活动受限也可能会造成肌肉萎缩,导致关节不可逆的功能损害。所以建议患者在出现肩周炎症状时,应该早期的就诊、早期的诊断和早期的治疗,避免出现严重的并发症。
语音时长 01:27

2021-07-09

85938次收听

肩周炎会有哪些危害
肩周炎的危害:第一,由于肩周炎属于一个慢性疼痛性疾病,对于时间短的,可能能够几个月到半年,疼的时间比较长的,甚至可以持续几年,长期的慢性疼痛会影响患者的睡眠质量,心情也会受到负面的影响。第二、患者初期肩周炎如果治疗不当,患者可能会出现肩关节活动受到限制,不能做大幅度运动,从而影响平时的生活,甚至影响到最简单的吃饭、穿衣、洗脸等,会影响到患者的日常生活状态,还有心理健康。第三、肩关节长期活动受限,还会造成局部的肌肉萎缩,导致关节不可逆的功能损害,所以建议患者当出现肩周炎症,疼痛、功能活动受限的时候,一段时间之内,如果没有得到明显的缓解,建议及时的就诊,早期诊断,早期治疗,避免出现严重的一些并发症。
语音时长 01:05

2021-07-09

96552次收听

右侧肩膀疼痛是什么病
当然了右侧肩膀疼和左侧肩膀疼,本身只有侧别的差别,并没有本质的差别。一般来说不分左侧了,就放在一起这么讲,肩膀疼痛是人类常见的疾病,肩膀疼痛可能的原因一般来说有两大类。第一个就是肩关节本身有毛病,比如说肩周炎,当然了,肩周炎是作为普通人的通俗的称呼、说法。肩周炎可能又包含了好多的内容,比如医学的、骨科的专业医生把它分成很多类,比如说肩袖损伤也就是肩袖滑囊炎、肱二头肌腱鞘炎还有其他的关节囊或者关节盂唇的损伤。但是肩关节的疾病有很多,这种疾病统称为肩周炎,在专业医生那里可能有好多名称。不同名称的治疗方法在严重的时候是不一样的,在轻的时候都是一样的,轻的时候基本上就是减少活动、限制活动、适度锻炼,不要锻炼太多,不要靠锻炼来治病,一般适度活动是最好的。限制活动来治病而不是靠锻炼来治病,这个是大家可能是认为通过锻炼来治病,是一个误区,这需要大家纠正。这是一个肩关节疾病造成的或者肩周疾病造成的。还有一个原因是颈椎病,颈椎病造成的肩膀疼痛也是非常常见的,疼痛可能甚至比肩关节、肩周疾病造成疼痛要更常见。因为颈椎病的发病率比肩关节发病率还要更高一些,但是这两个部位还是稍微有差别。肩关节造成的疾病的疼痛一般来说在肩关节的附近,尤其在肩关节的外侧,晚上疼、上举疼这种特点,但是颈椎病造成的肩膀疼痛一般来说是肩关节的后方,同时伴有颈部的僵硬,外侧并不疼也不影响肩关节的活动。
语音时长 02:14

2021-06-25

78369次收听

01:56
肩周炎不治疗会怎样
很多患者在疾病发病的早期,疏于对疾病的就诊和治疗。现在越来越多的患者,自愈的效果并不是很理想。如果不进行治疗,半年、一年之后,可能疼痛依然存在,功能活动依然不佳,同时活动范围也是非常受限的,会给患者的生活、工作,带来很大的困扰。因此在病发的过程中,建议患者到正规医院进行就诊,对于损伤比较严重的,应该进行深入的检查,进行早期的治疗,这样才能够避免病情比较严重的患者,延误诊断和治疗。
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肩周炎打封闭针有副作用吗
肩周炎的患者如果疼痛比较剧烈,口服消炎止疼药物不能够缓解症状,可以考虑进行局部的封闭治疗,短时间应该用封闭治疗的方法,一般不会产生明显的副作用。有的时候一些患者对于激素的运用过于担心,这个也是不必要的。短期少量的使用,一般是不会有太大副作用的。但是在临床进行封闭治疗的时候,不建议患者频繁反复的去使用封闭治疗,这个时候可能就会导致一些激素副作用的发生。肩周炎俗称五十肩、冻结肩,临床可以表现为肩关节的疼痛,肩关节活动功能范围的受限,严重的病人还会出现肩关节周围肌肉的萎缩。治疗主要是以功能锻炼为主,同时可以进行局部的热敷、针灸、理疗还有推拿按摩等。需要注意的是避免关节的着凉,要注意关节的保暖,疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物进行治疗。
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肩周炎的疼痛部位
肩周炎疼痛的部位主要有以下几个:一、肩的前部,在局部触诊中最为常见,在喙突部位出现疼痛,按中医的穴位就是肩前穴的疼痛。二、肩部的外侧,在结节间沟的位置出现疼痛,就是肩髃穴部位疼痛。三、肩部的后侧,在肩关节的后方,肩贞穴的部位出现疼痛,在腋肘纹上两寸部位有压痛。四、三角肌止点的部位,就是中医所说的臂臑穴的位置。除了病人自觉局部疼痛以外,按压、叩击时,局部疼痛有时会加重。需要通过医生的检查,进一步确诊疼痛的位置。
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肩周炎的治疗方法热敷有效果吗
肩周炎一般是指肩周因为外伤或者因为上一定年龄劳损,就是退变这两种原因造成的。不管是哪种原因造成的,肩关节内部,肩关节的周围都有无菌性的炎症。这种无菌性炎如果局部的血流增加,就会把炎症因子或者炎症离子快速带走,就会减轻肩周炎的症状。所以热敷之后局部血流会增加,就可以把炎症因子带走,同时有利于肩周炎里头病变组织的修复,所以热敷是肯定有效的,但是热敷本身并不能起到根本的治疗作用,还要找医生来确定,一般是以减少活动为主,严重的可能需要做手术。
肩周炎的保健误区
大家对肩周炎都不陌生,肩周炎是指肩关节向各个方向的功能活动均有不同程度的受限,患者不仅要积极治疗,也可做些自我锻炼,但是往往在保健中中会有一些误区,下面我们就来看看肩周炎的保健误区到底有哪些
孕妇肩周炎的治疗
肩周炎是小病,我们已经选择忽略不记,但是最近几年来看肩周炎的发病率在不断的上涨,危害性也逐步体现出来了,肩周炎不得不让我们重新认识和了解它关注它了。那么让我们一起来看看孕妇肩周炎的治疗方法吧。
急性肩周炎如何治疗
急性肩周炎患者可以先热敷肩周部位来缓解症状。热敷虽然不能够从根本上治愈肩周炎,但是能起到止痛的作用,也可以辅助治疗病情。然后患者就可以服用镇痛药物和消炎药物,但是这两种药都不能服用太久,服用一段时间后需要复查恢复状况,然后根据体质调整药量。
肩周炎相关检查有哪些
肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者,那么,肩周炎相关检查有哪些?
肩周炎疼痛程度分3型
肩关节疼痛是肩关节疾病中肩周炎的典型临床症状,一旦疼痛发作,举手之劳就变成了“举手之痛”。早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。
肩周炎为什么晚上特别痛
肩周炎晚上特别痛的原因有晚上血液循环会减缓、夜间迷走神经兴奋、水肿甚至局部的粘连等。一、因为晚上休息后,身体的活动量会减少,肩关节局部的血液循环也会减缓,肩关节周围的炎症因子可能就不能很快的被血液循环带走,积累在局部后,可能会刺激局部的神经末梢,产生更加明显的疼痛。二、因为白天交感神经处于相对兴奋的状态,对于疼痛抵抗的阈值也会比较强烈。由于工作会分散注意力,夜间迷走神经兴奋,疼痛欲也降低,可能在夜深人静时,会更加去关注局部疼痛的本身,因此会显得重一些。三、在夜间,关节局部炎症渗出水肿,甚至局部的粘连,夜间翻身活动时候又会刺激肩关节局部损伤或撕裂,出现一过性的剧痛。如果肩周炎患者晚上疼痛明显,建议患者服用一些对症的消炎止痛药,药物的治疗本身就有比较好的消炎作用,同时局部止痛效果会比较好。建议患者在此阶段,规律的按照疗程服用这类药物,不要疼起来才吃药,这样没有连续的治疗效果,对于炎症控制的作用也会比较弱。药物治疗结合白天的按摩、理疗和针灸,对肩周炎能够起到比较好的治疗作用,能够缓解症状。另外,平时注意肩部的保暖。
语音时长 02:34

2020-08-12

68296次收听

如何预防肩周炎
肩周炎的预防其实主要是预防引起肩周炎的诱因。第一是现在伏案工作的人比较多,长时间的看电脑和手机都会引起肩部肌肉的痉挛,进而缺血导致了肩周炎的发生,有很多年纪轻的人就出现,主要是因为这个原因。第二是避免受凉,开车的时候,晚上睡觉时候开的空调太大或者是冷风吹到了都会引起肩周炎。第三是慢性的劳损,有的手工业者做一些反复的肌肩关节旋转或者屈伸运动也会导致,所以在做这些动作的时候都要小心,适当的做一些休息,而伏案工作的人适当的要加强锻炼,这样就可以避免肩周炎的出现。
语音时长 00:56

2020-06-03

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肩周炎的护理措施有哪些
肩周炎是一种常见病,同时也是能够完全治愈的一个病,它其实也没有什么偏方能够让你通过一吃就能好的,还是需要一个刻苦的锻炼,我们说过的两个动作,旋转和上举这两个动作,去做好刻苦的锻炼。那么练完这个过程需要有一定的忍耐力,吃苦才能练好。