日常饮食不规律，暴饮暴食，进餐过快等不良习惯都可能会导致消化不良。养成良好的生活习惯与饮食习惯、戒除烟酒等，对本病的治疗胜过药物。不少病人因生活不规律、暴饮暴食、酗酒吸烟等而导致功能性消化不良久治不愈，经年累月，时好时坏，反复发作。不仅症状发作时痛苦不堪，还要常年服用多种药物，十分影响生活质量。

胃胀如果比较严重的话，有可能会引起心慌症状，这在医学上称为胃心综合征，是有胃部的一些疾病，如溃疡、糜烂等一些疾病，反射性的引起心悸，心前区不适等症状。但如果胃胀比较轻的话，是不会引起心慌的。因为胃胀多是由于胃的排空延迟，或是胃的动力不足引起胃内食物积存过多，发酵所产生气体。有的患者伴有嗳气、打嗝排气增多的症状，我们可以通过饮食结构和生活习惯来调整，不要吃一些辛辣、刺激油腻的食物。要吃一些易消化的清淡的一些食物，多吃蔬菜和水果，如果不见好转的话，到医院进一步就诊。

消化不良的患者是不能吃虾的，虾是高蛋白的食物，是不容易消化的，还容易引起过敏。消化不良的患者最好不要吃虾。等胃肠功能恢复正常，或者至少一个星期之后，再吃虾等高蛋白的食物，避免导致消化不良和过敏。消化不良平时要注意饮食，要养成良好的饮食习惯，饮食应当以清淡的易消化的为主，避免吃一些生冷的、油腻的和刺激性的食物。要注意少食多餐，细嚼慢咽。要戒烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，多吃一些比较软的容易消化的食物，主要以流质、半流质饮食为主，要避免暴饮暴食，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多注意休息。每天要保证充足的睡眠时间。

胃功能紊乱根据症状可以吃山莨菪碱，肠胃康，曲美布汀，八面体蒙脱石等。神经官能症，胃肠功能紊乱，表现为胃肠道的症状。但进行血常规、大便常规、生化的检查，无法发现任何问题。把神经官能症归结为功能性胃肠病，或者胃肠功能紊乱，治疗方面主要是对症治疗。因为这时候对因治疗已经来不及，疾病的病因基本上是和焦虑、抑郁、不良的生活习惯和不健康的饮食相对症治疗，如果病人出现消化不良、胃蠕动慢，可以使用促进蠕动药，比如肚子胀加促进蠕动药物加改善消化的药物，如果蠕动过快，痉挛腹痛，可以用解除痉挛的药物，比如山莨菪碱或者曲美布汀都可以缓解痉挛。下消会出现腹泻或者便秘。如果腹泻用八面体蒙脱石，若便秘用柔和的缓泻药，比如胃肠功能紊乱，主要进行对症的药物治疗。

胃肠功能失调要做胃镜、肠镜，不能把器质性疾病当做功能性疾病来调整治疗。首先得再找一个大夫，明确一下是不是胃肠功能失调。胃肠功能失调，它本身是功能性异常，就是前面讲的神经官能症和它也是非常相似的，首先要除外器质性疾病。首先要除外，完全的除外器质性疾病，否则就是耽误病情，真正确定了就是功能失调，要寻找它的病因。前面讲过胃肠道动力或者功能失调。1.是焦虑和抑郁，心平气和调整好情绪，规律饮食和睡眠时间，适当的锻炼。2.可能有烟、酒或者浓茶咖啡对胃刺激比较大的，都要注意要进行调整。3.就是说吃饭速度过快，把由牙齿来处理的食物物理消化的功能交给了柔嫩的胃肠道，胃肠道的负担大大加重。胃的损伤要比没有假牙、缺牙的人损伤大，所以一定要细嚼慢咽。比如调整好情绪，改变不好的生活习惯，然后细嚼慢咽。