脚腕扭伤需制动、抬高患肢、肿胀时可冰敷、可采用活血化瘀消肿止痛类药物，疼痛剧烈可服用非甾体类药物，症状不缓解需及时就医。1、要注意休息，同时进行脚腕部位的制动，行石膏、支具或者是弹力绷带固定。2、对肿胀处可以采取局部的冰敷，以减轻局部的疼痛以及肿胀。3、要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，以减轻局部的肿胀。4、可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药物应用进行治疗。发生了脚腕的扭伤，会造成脚腕部位的疼痛、肿胀以及活动受限等临床表现。若疼痛比较剧烈，可以口服一些非甾体的抗炎镇痛药物应用已减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。若疼痛不缓解，且肿胀进一步加剧，必要们需要到医院进行拍片检查，以明确是否存在着骨折等。

闪到腰到注意休息，避免劳累，加强护理，还可以冰敷缓解，疼痛严重非甾体的抗炎镇痛药治疗，也可以采用活血通络止痛的膏药治疗，理疗也是不错的方法。一，闪到腰后需要注意休息，给肌肉一个放松的时间。另外我们需要避免弯腰、坐位以及剧烈的运动，等以避免进一步加重损伤。休息时我们可以卧硬板床。二，在早期可以采取局部冰敷以减轻疼痛。三，若疼痛比较剧烈，可以采取一些非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。四、在急性期后可以采用一些活血通络止痛的膏药进行外敷治疗，另外我们可以采用局部的热敷、理疗以及其它的红外线、超声波等方式进行治疗。闪到腰以腰部的疼痛及活动受限等临床表现，其疼痛有时可较剧烈，在休息后会明显的减轻，弯腰、久坐，以及劳累后会明显的加重。

手腕韧带损伤需要早起制动、不要让患肢负重和剧烈运动，局部采用冰敷；抬高患肢；伤处用云南白药喷洒，配合抗炎镇静药应用；严重韧带损伤，有必要采取手术治疗。腕关节韧带是由于各种不同病理原因造成，腕关节韧带软组织的损伤，又称为腕关节软组织损伤，是临床常见一种骨科疾病。以老年人、儿童以及运动员多发，常常会造成腕部的疼痛、肿胀无力并伴有腕关节的活动受限等表现。腕关节韧带损伤后会影响到腕部和手部的活动，影响患者的日常生活和工作，腕部韧带损伤治疗：一、需要对腕关节进行早期的制动，患肢避免负重及剧烈的运动。其制动方式，可以选择石膏、支具，或者是甲板的外固定制动等进行治疗。同时，在早期的二十四小时之内，进行局部的软组织冰敷，以减轻局部的疼痛和肿胀。二、要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，减轻局部的肿胀反应。三、在早期对伤处可应用云南白药气雾剂进行喷洒，以减轻局部的疼痛和肿胀。另外，可配合非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应以及疼痛等。四、对于经非手术治疗无法缓解的严重韧带损伤，必要时需要在关节镜下进行微创的手术治疗。

肘关节扭伤后可以采取局部的软组织冰敷，抬高患肢，对患肢肘关节处进行制动，应用血化瘀、消肿止痛的药物等方法治疗。一、肘关节扭伤后，会引起局部的肿胀，可以采取局部的软组织冰敷，以减轻局部的肿胀以及疼痛等。二、抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肘关节处的肿胀。三、对患肢肘关节处进行制动，避免屈伸活动，以及剧烈的运动等，以免进一步加重损伤，影响肘关节处软组织的愈合。四、采取一些活血化瘀、消肿止痛的药物应用进行治疗，以减轻局部的炎症反应以及镇痛的目的。还有，若患者疼痛较甚，采用非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。手部的肘关节扭伤，常见的一种肘关节损伤类型。一般是由于间接暴力导致，可以造成肘部的疼痛、肿胀以及活动受限等表现。手肘部外伤若不及时的治疗，一部分会导致手肘关节产生功能障碍。

脚扭伤是临床上经常碰到的一种损伤。扭伤后是内踝或者外踝肿胀，然后局部疼痛，功能活动受限，比较重的负重和行走，都受到影响。有骨折时应对症处理。没有骨折时应注意制动、冰敷、固定。一、制动：早期减少活动，避免负重和行走是最主要的方面。二、冷敷：一般急性期早期时，马上冰敷可以减轻局部出血，对症状改善有帮助。一定要注意这点，在临床上偶尔碰到早期病人热敷，热敷以后，局部会肿的很厉害，对症状改善没有好处。一般热敷是在受伤三天以后。三、固定：X光片排除骨折，症状比较重，需要局部外固定，可以采用石膏或者绷带固定方法，一般固定三周左右。韧带基本上达到修复以后，拆除外固定，同时开始踝关节活动，屈伸锻炼。