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怎么样预防乳腺癌

发布时间:2019-07-2353938次播放

视频内容:

预防乳腺癌要尽量早生子、早哺乳,保持愉快的精神状况,规律生活,营养均衡,积极的体育锻炼,少使用含有雌激素的物品等。
乳腺癌的预防可以通过以下几点做到:
一、避免使用含有雌激素的药物、化妆品和保健品等。
二、发病因素里晚孕、晚生育、晚结婚等等是乳腺癌的一个高发因素,因此应该做到早生子、早哺乳等等。
三、精神因素,如果保持一个愉快的精神状况、规律的生活习惯也可以有效预防乳腺癌。
四、要注意营养均衡,多食用纤维素类食物、绿色蔬菜,少食用含脂肪高的食物。
五、保持一个愉快的心情、积极的体育锻炼也会起到一定的作用。

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