博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

高血压盐摄入量

发布时间:2019-05-1560783次播放

视频内容:

高血压患者3-4克/天,正常人的食盐量是6克/天,通过低盐饮食,高血压患者收缩压可下降2-8mmHg。
要严格控制食盐的摄入量,一、50岁以上的人盐的敏感性增强;二、具有家族性高血压病史的人盐的敏感性更强;如果两者兼具备即超过50岁又有家族性的高血压病史,应该格外的限盐。
需要强调一点的是并不是所有的高血压患者都对盐敏感,但是限制食盐是所有高血压患者都应该做的,限盐对治疗高血有很显著的效果。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

03:00
血压8060正常吗
血压80、60mmHg,相对于理想的血压来说算是低血压。一般情况下都是生理性的低血压,特别是年轻的、比较瘦弱的女性人群容易出现。患者的血压在80、60mmHg的范围内,如果没有出现头晕、恶心、乏力等症状,就属于生理性的低血压,一般不需要特殊的处理,只需要通过调整饮食结构、好好休息、改善睡眠就能够缓解。如果患者低血压伴有恶心、头晕,甚至站立不稳、头晕、黑蒙,甚至意识丧失、晕厥的时候,需要到医院及时的就诊和治疗。
降压药能停吗
如果治疗原发性高血压,是不能够随便停止服用降血压药物的。因为原发性高血压属于慢性疾病,将终身存在,只有持续的服用降血压的药物,才能够使血压长期控制平稳。如果原发性高血压的患者服用降血压的药物,当经过降压治疗血压控制平稳后,如果这时候停止服用降血压的药物,血压还会再次升高,甚至有时候还会引起血压出现明显的波动,导致出现严重的高血压并发症发生,从而对患者造成不良的影响。高血压的患者在服药的过程中要自觉规律的长期服用降血压的药物,提高自己服药的依从性,要在医生的指导下长期进行降压治疗,使血压长期控制达标,才能改善高血压患者的长期预后。
语音时长 01:12

2021-05-08

80339次收听

高血压能吃羊肉吗
高血压不可以吃羊肉。羊肉是一种温热性的食物,其蛋白质和微量元素的含量也比较高,平时适量食用既可以改善口味,也能为人体提供必需的营养,对于身体健康有一定的好处。但是羊肉由于其温热的性质,通常会产生一定的升高血压的作用,对于一些高血压患者来说,食用羊肉后可能会导致血压升高,引起一些不适症状。通常高血压患者一般是不建议吃羊肉的,而可以多吃一些鸡肉、鸭肉或者牛肉等肉类,这样对血压不会产生过大的影响,还可能保证身体营养的供应,对于高血压患者是比较好的选择。
语音时长 01:03

2021-05-08

67367次收听

高血压糖尿病人可以吃红枣吗
高血压合并糖尿病的患者不建议食用红枣。红枣,中医上来说有补气的作用,因此高血压患者不建议食用红枣,易引起血压的升高,产生波动;同时红枣的糖分含量较高,也不利于糖尿病患者食用。对于高血压合并糖尿病的患者,容易引起血管病变,因此需要积极控制血压及血糖水平。在日常生活中,尽量避免食用含糖量较高的食物;低盐低脂饮食,避免油腻。同时需要监测血糖及血压水平,并在医生指导下积极药物治疗,降低不良事件的发生率。同时适当运动,补充营养,提高免疫力。
语音时长 01:00

2021-05-08

93253次收听

什么是妊娠期高血压疾病
妊娠期高血压是妊娠期特有的一种疾病,为妊娠与高血压病并有的一组疾病。其病理生理特点是全身的小动脉发生了痉挛。小动脉痉挛就会引起血压的升高,所以它的主要表现为妊娠中晚期的高血压,治疗是经过降压解痉,达到预防子痫的发生。妊娠期高血压他可以产生严重的影响母婴的健康,这是孕产妇和围产期胎儿病死率升高的一个最主要的原因。
语音时长 01:01

2021-01-15

96097次收听

02:17
高血压可以吃鲍鱼吗
高血压患者可以吃鲍鱼,但是要适量食用。鲍鱼含有多种维生素和微量元素,对人体非常有利。这种高蛋白低脂肪的食物有利于普通人群甚至高血压人群。对于高血压人群,普遍规律饮食是低盐、低脂、优质蛋白,避免服用过高的胆固醇食物。因为鲍鱼是海产品,它的代谢物导致嘌呤升高,导致血尿酸水平升高。它会影响到高血压患者心血管疾病的总进展。所以,高血压患者要适量食用鲍鱼,既可以达到享用美味,获取营养,又可以避免发生高尿酸血症等一些不良影响,有益于身体健康。
治疗高血压用药上的常见误区
对于高血压的治疗,一般都是以药物降压为主,但是很多人都不喜欢去医院检查,盲目地跟随他人吃药,不仅不利于高血压的治疗,反而可能加重了病情。误区之一:用药一段时间后,血压平稳,就觉得没事了。实际上,除了继发性高血压的治疗可以彻底,大多数的高血压是原发性的
血压高、耳鸣……高血压症状竟然这么多,小心注意别忽视
高血压患者常常会出现耳鸣,常常都听不到别人说的话。当然高血压的症状还是比较多的,下面就让权威专家来为我们解说下,希望阅读完本文能够对您有所帮助。耳鸣是高血压的症状。主要是双耳耳鸣,持续时间较长。具体的高血压的症状介绍如下:眩晕:女性患者出现较多,高血压的症状可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。失眠
01:57
血压高头晕怎么办
血压高头晕,临床上需要鉴别是因为血压升高出现头晕,还是因为其他疾病导致头晕。病人在不舒服情况下会连带血压升高,如常见耳源性眩晕,眩晕之后病人会非常难受,以至于出现血压升高。这时一般建议以治本为主,即尽早明确头晕原因后再进行纠正升高血压。如果是血压导致头晕,一旦确诊降压是第一要务,这时可以使用一些短效降压药把血压快速降下来,口服或舌下含半小时血压就可下降至正常,同时头晕也会得到改善。如果患者头晕不缓解,可以辅助使用中成药或者治疗头晕药物对症治疗。
02:13
高血压症状
高血压患者主要是在体检或者出现一些心、脑、肾的并发症时发现,比如脑梗、脑溢血,或者肾功能衰竭,患者才去医院检查发现高血压。部分患者的高血压有症状,主要表现为头部症状,比如头痛、头晕、后枕部酸困,也有患者感到疲劳、视物模糊。继发性高血压,也可以同时伴有原发病的症状。比如甲亢引起的高血压,会产生突眼、心动过速、出汗、烦躁的症状。嗜铬细胞瘤引起的高血压,病人可能会产生突发的心动过速、出冷汗,血压往往升得很高。肾动脉狭窄引起的高血压,可能会出现肾功能不全的症状。
高血压并发症有哪些
高血压最可怕的就是会导致患者的身体出现各种各样的并发症,严重侵蚀着大家的身体健康,比较常见的高血压并发症有脑梗死、冠心病、肾脏疾病以及动脉粥样硬化等等,所以高血压患者对于这些并发症,一定要引起自己的重视,做好全面的防治措施。
高血压补钙好吗
国外的研究以及我国的流行病学的研究证实,日钙的摄入量与血压的水平呈负相关,也就是说每天钙的摄入量多者,血压是低的。补钙的机理是钙的细胞膜稳定作用使得血管平滑肌松弛下来,同时钙的摄入使得尿钠的排出增加,这样,尿钾的排出减少,钾对细胞膜具有稳定作用,所以高钙的摄入能够对抗高钠的有害作用。我国传统的饮食习惯是都喜欢喝粥而不喜欢喝牛奶,其实牛奶是含有丰富的钙质,而且与蛋白质的结合极易被人体消化吸收。如果对牛奶不耐受,可以喝酸奶;同时阳光下的运动也是补钙降压最好的方法。
语音时长 01:18

2019-05-16

58081次收听

01:23
高血压跟体重有关系吗
高血压和体重密切相关,超重是高血压的危险因素。人群中体重指数与血压水平呈正相关,体重指数超过24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。每一个人都应该做人体成分分析,要明确自己身体的肌肉含量和脂肪含量及分布特点。腰围判定是腹部型肥胖的最有效指标,一般男性腰臀围比大于零点九,女性腰臀围比大于零点八五,被认为是腹型肥胖,其发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上,腹部脂肪聚集越多,血压水平越高。因此,控制自身体重是预防高血压的重要措施。
低压高的危害
低压高的人群,存在动脉粥样硬化,这类人群由于存在高血压的情况,后期容易出现中风、高血压脑病、冠心病等异常情况。其次,低压高会损伤肝肾功能,特别是尿微量元素排泄存在障碍。
高血压降压方法
得了高血压必须长期服用降压药,在服用药物降压的同时,还可以采取一些辅助降压的方法,比如饮食降压,可以常吃芹菜,紫菜,香蕉,常喝山楂荷叶饮等;按摩降压,坚持对太冲穴、涌泉穴进行按摩;药枕降压,枕头中放菊花,决明子等,都能起到降压的作用。