注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次腿间。勿过劳，免着凉。重新调整好上班、生活节律，劳逸结合，防止过分疲劳。要根据气温的变动适时地多寡衣服，防止着凉。始终保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量运动，遇有便秘时要及时治疗。始终保持心情舒畅，办到乐观豁达，及时排遣自己的不良情绪。