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祛湿
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红豆薏米吃多久才能祛湿
红豆和薏米粥可以用半个月。薏米的功效主要是除湿的,效果很好,平时一定要注意喝热水,不要感冒,不要吃冷、辛辣的食物,吃水果也不要吃得太冷。夏天尽量不要长时间吹空调。平时多注意体育锻炼,出汗也有利于除湿。薏米仁是一种用于治疗风湿病和除湿的药材,长期使用可以有效去除体内水分,而薏米仁与红豆结合可以达到更好的除湿效果。一般尿液在使用一段时间后会增加,慢慢使用会发现体内的水分逐渐排出,身体会感到非常放松。通常28天是一个周期,坚持食用效果非常好。
养生知识
体内有湿气可以拔火罐吗?痰湿体质的祛湿方法是什么?
1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法,该疗法具有逐寒除湿、疏通经络、祛瘀、活血、消肿止痛、排毒止热、调节人体阴阳平衡、消除疲劳、增强体质的功能,达到帮助正邪、治病的目的。另外,拔罐操作比较方便,适合在家自我养护身体,去除湿气。2、锻炼运动法体内湿气较重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。他
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湿气
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拔火罐
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痰湿
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痰湿体质
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体质
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祛湿
2022-01-07
养生知识
夏季湿热体质如何祛湿?祛湿解热的方法看这里
多运动:排除体内湿气,运动排汗不仅可以排毒,还可以有效排出多馀的湿气,促进血液循环,促进新陈代谢。出汗:出汗有湿蒸的区别,能促进身体毒素的排出,是坐着就能排出毒素的活动,适合不想动的朋友,也能有效地排出体内的湿气。薏苡仁红豆汤:薏苡仁和红豆是没有味道的药材,这样的组合煮成水喝,可以有效地去除体内的湿气,
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湿热
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湿热体质
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体质
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祛湿
2022-06-10
养生知识
夏季有哪些方法清热祛湿?推荐清热除湿的茶
双花饮主要材料:金银花500克菊花500克山楂500克辅助材料:蜂蜜5000克制作方法:1、选择金银花、菊花,用水洗后放入干净的锅中,山楂选择后洗净,一起放入锅中,注入清水(约30公斤),用文火烧开约30分钟,起锅,过滤煎液等待。2、将必要的蜂蜜放入干净的锅中,用文火加热保持微沸,炼成颜色微黄,粘手成丝。3.慢慢将炼好的蜂蜜倒入煮好
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清热
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清热祛湿
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祛湿
2022-06-10
养生知识
老年人健脾吃什么?9款老年人健脾祛湿食谱
1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个,小米50g,红糖适量,枸杞适量。准备谷子枸杞红糖苹果。用清水清洗小米。苹果剥皮切成块。将小米和苹果加入适量的清水放入汤锅中,用大火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可。2、红豆藕汤莲藕一节、红豆100g、清水适量。清洗红豆,用清水浸泡40分钟。莲藕洗净,去皮洗净切块。将
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老年人
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健脾
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健脾祛湿
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祛湿
2022-06-13
养生知识
夏季如何祛湿毒?中医推荐5个食疗方
1、泥看豆腐汤新鲜豆腐100克,泥看数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出,宰洗干净,切成3.3—厘米长段,与豆腐共放锅中,加水适量,煮至烂熟,吃泥锹豆腐喝汤,每日1次,每次1小碗。用于急慢性黄疽型肝炎,对转氨酶高者有降低作用。2、四红汤赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。先把红豆、花生仁洗净放入锅中,加水500
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祛湿
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湿毒
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中医
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食疗
2022-06-13
养生知识
吃什么可以祛湿?春季养生药膳重新除湿
1、薏苡红豆粥材料:薏苡、红豆方法:材料洗净,一起放入锅中煮沸即可。效果:去湿补心,健脾胃2、清热去湿汤材料:土伏苓红、小豆粉葛、扁豆、陈皮做法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,材料放入锅中,水滚慢煮3小时即可。效果:适合去骨火、去湿、清热毒。3、和中化湿汤材料:棉花、蛋花、薏苡、槐花、瘦肉、炒豆、陈皮或砂仁制作
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祛湿
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养生
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药膳
2022-06-13
养生知识
秋天的清热除湿汤是什么?祛湿汤的做法推荐
1、红豆薏米冬瓜煮生鱼汤材料:红豆30克、薏米20克、冬瓜600克、枣3个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜4片做法:各物分别清洗,冬瓜切块,红豆、薏米浸泡将各汤放入瓦煮,加入清水2500毫升(约10碗量),武火沸腾后,改为文火煮约1小时,加入适量的盐即可。效果:清热消暑利尿不冷的滋阴润燥补益不干燥热,为盛夏秋暑家庭养生汤,男女老少皆
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清热
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祛湿
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祛湿汤
2022-06-10
养生知识
祛湿的方法有哪些?七种方法可以祛湿气
1、吃冬瓜薏苡俗话说小暑不热,大暑三伏天。大暑过后,湿热的天气一定会来,防暑祛湿刻不容缓。到底该怎么安然度过暑假呢?大暑养生保健要去除湿气,最好多吃冬瓜、薏苡、茯苓、山药等食物。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭,比如:可用冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物熬粥,也可煮汤。如果已感到头晕,也可用新鲜的藿
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祛湿
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湿气
2021-12-08
养生知识
痰湿体质健脾祛湿喝什么茶? 痰湿体质如何健脾祛湿?
1、健脾祛湿茶白术50克,茯苓50克,甘草50克,枸杞50克,贡菊50克,香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。适用于肠胃湿热证:疲劳无力、昏迷、食欲差、腹胀、疼痛、口臭、口腔溃疡、牙肉肿胀、湿疹、皮肤瘙
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痰湿
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痰湿体质
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体质
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健脾
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健脾祛湿
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祛湿
2022-06-10
养生知识
秋季祛湿养脾穴位有哪些? 秋季祛湿的方法推荐
1、阴陵泉穴阴陵泉是脾经合穴,也是祛湿重穴。该穴位于人体小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷,取该穴位时,应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右脚穴位按摩60次,每天早晚按摩一次即可,穴位酸胀适度。2、百会穴头顶中心线与两耳间连接的交点,大致在头顶中心。这个洞被湿气侵入的话,头痛容易膨胀,头晕,头上也有戴帽子的沉重
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祛湿
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穴位
2022-06-10
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