脚趾是指脚的最前端部位，平时呈向下弯曲状态，走路时产生更大的动力，在生理学上具有重要意义。脚趾具有很强的灵活性，配合拇指可以做出与手相似的动作，但也会发生疼痛。

一、脚趾疼痛是什么原因引起的

1、剧烈运动，平时经过剧烈运动后会导致脚趾关节挫伤，引起韧带损伤，引起疼痛。这也是常见的引起脚趾疼痛的原因。

2、痛风。痛风性关节炎也会引起脚趾痛。建议去医院检查x片，判断是否患有痛风性或类风湿性关节炎。

3、有外伤，有外伤的脚趾本身有外伤或软组织损伤也会感到疼痛。

4、拇囊炎，拇囊炎也会引起脚趾疼痛，建议平时穿舒适通风的鞋。

二、脚趾如何保护

1、注意休息韧带拉伤性脚趾疼痛，增加休息时间，减少关节活动，一般2周左右痊愈。

2、用药；若疼痛严重要及时到医院进行进一步的确诊调查，在明确病情后在医生的指导下加以药物治疗，缓解疼痛。

3、热水泡脚。晚上用适量热水泡脚不仅可以缓解疲惫，对脚趾疼痛也有一定的缓解作用。

4、穿着合适的鞋。女性尽量不穿高跟鞋等脚骨压力的鞋子，以免造成脚趾疼痛。