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前列腺按摩方法有哪些?正确按摩前列腺的方法是什么

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关键词: 前列腺 , 按摩

按摩是一种很好的自我疗法之一,有效的按摩方法可以帮助患者轻松解决慢性前列腺疾病的烦恼,但是专家提醒并不是所有人都适合做前列腺按摩。另外,动作不当也容易损伤男性生殖器官的情况下,让我们来看看前列腺按摩方法的录像4个小动作简单的前列腺健康操作养成良好的生活习惯,科学合理的清淡饮食,学会释放压力,避免疲劳,是保护前列腺的有效方法。下面有前列腺保健操,共有4组动作:

第一,顺时针揉小腹30次,按小腹,有从下往上提的过程,重复30次。

第二,用温热湿毛巾,揉会阴部,揉3次向上推,持续1、2分钟即可。

第三,双手掌心摩擦背部肾区,微微发热即可。

第四,按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。前列腺按摩方法视频根据穴位来按摩加点香油效果更好。

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