本周末，我们即将迎来秋季最后一个节气寒露。秋末冬初，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺水。很多人会出现咳嗽、口干、喉咙痛等一系列症状。如果只是简单的季节性呼吸道问题，其实很多都可以通过合理的饮食和平衡营养来改善，比如多喝以下四种润肺止咳汤:1.小白菜肉片汤功效：小白菜和调味枣具有清热泻火、润肺止咳的功

感冒季节来临，喉咙痛、咳嗽成了家常便饭，咳嗽的人也是越来越多，想要缓解症状，就喝润肺止咳汤。润肺止咳汤的做法多样，今天小编推荐10款润肺止咳养生汤给大家，常喝帮助我们润肺止咳!想要缓解感冒咳嗽的症状就常喝这些润肺止咳汤。润肺止咳汤芡实淮山蚝豉老鸭汤原料:芡实60克、淮山30克、蚝豉干100克、光老鸭1只、生姜3片。

一、苹果川贝鸡汤材料:三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片做法:1.将三黄鸡洗净切成小块。2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。4.苹果洗净，切成块，去掉芯。5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可。二、生

1、冰糖悉尼汤冰糖悉尼，将买来的新鲜悉尼洗净去皮，去核后切成块状。将梨块和冰糖放入锅中，加水，煮15分钟即可食用。悉尼可起到清热、化痰、润肺的作用，悉尼含有单宁酸成分，可利咽、祛痰。冰糖性温，可治口疮，养阴生津。2、菱形百合悉尼汤将菱形洗净剥皮，悉尼洗净剥皮切核，百合洗净后，三者混合水煎，加入适量冰糖煮

本周末迎来秋天最后的节气寒露，正好是秋末冬初的季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺水，很多人出现咳嗽、口干、喉咙痛等一系列症状。如果只是季节性呼吸道的缺点，实际上通过合理的饮食和平衡营养可以改善。例如，多喝以下4种润肺止咳汤:1.白菜肉片汤效果:白菜和调味料枣具有清热泻火、润肺止咳的效果，特别适合热