男性早泄的调理方法有哪些
随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,各种疾病的发病率也越来越高,早泄也不例外。那么,早泄的调理方法有哪些呢?下面我们一起来看看医师做的详细介绍吧。
一、心理调节:早泄的病因多由心理因素的原因,比如性生活时,心理紧张、焦虑等。此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄。所以早泄患者要树立健康的性心理,保持乐观的态度。
二、饮食调节:中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾、海带等。
三、穴位按摩:可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。
四、体育锻炼:体育锻炼在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。
五、药物调理:对于轻微早泄通过平时的调理,一般是可以恢复的,但是对于中度和严重早泄则一般是要用药物治疗,药物治疗早泄可以分中药的和西药的。西药含的化学成分多,fu作用很大,从长远考虑,不建议用西药治疗早泄,可以试试中药治疗早泄,中药比较符合中国人的体质,能从根本上调理人体,一般也没有什么fu作用早泄的调理方法有很多。
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