引起早泄的原因是什么 男性阳痿应多吃哪几种食物

引起早泄的原因是什么

在如今这个社会，很多男人都满足不了女人了，为什么?因为早泄，但是这些男人也不知道自己为什么会早泄，找不到原因，从而使自己的病症越来越严重，找不到做男人的尊严，也满足不了女性的需要，可能也会导致家庭的破裂。下面咱们可以一起来了解一下为什么男子会发生早泄。

导致早泄的原因有这，你知道吗?

​(一)我们心理上的原因:男人出去挣钱会面临许多的人际关系，在家里还有跟妻子的关系，如果这些没有处理好，会造成焦虑，紧张等都会引起早泄;性行为次数过少，一旦发生性行为就会有强烈的性兴奋而引起早泄，缺乏性知识、性技巧等。

(二)手淫与疲劳:每个人都会有生理需求，由于没有女朋友，都会自己解决需要。但你在手淫时害怕被别人发现耻笑，会力求快速射精，逐渐你就会养成早泄这个习惯;当你在过度疲劳的时候不要去进行性行为，精力不足时身体机能就会潜意识让你早泄。

(三)器官性的早泄:阴茎包皮过短，影响性器官的充分勃起;如果有盆骨骨折，前列腺，睾丸炎症等都会影响早泄。

(四)生活上:如果你穿的特别紧的内裤或者裤子都会引起早泄。过紧内裤或者裤子会摩擦你的龟头或阴茎，引起你的兴奋，导致射精，如果经常在这种情况下就会形成一种早泄习惯。

总之，早泄这个病症是非常痛苦的，不仅满足不了女性，而且会导致男子的自尊心大受挫折，继而会更加严重。如果患有早泄，一定要到正规的医院去做相关的检查，做正规的治疗。而你的生活中也要做一些运动，比如深蹲、扭腰、跑步等提高你的盆骨肌肉的持久力。

男性阳痿应多吃哪几种食物

男性阳痿的发生严重的影响了夫妻间的正常生活，阳痿的发生还会让男性出现不育症和行交时间过短等现象，阳痿严重者还会导致婚姻破裂。阳痿疾病是可以通过合理的预防措施来达到预防的效果，那么，男性阳痿应多吃哪几种食物?

1.松子

松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

2.虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

3.淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

4.泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

阳痿病人宜多食用以上介绍的4种食物，平时阳痿患者也要保持阴茎的卫生。阳痿患者在治疗时女性也要对男性进行心理上的治疗，这样能有效的控制阳痿疾病的病情。同时，我们也要多参加有益身心健康的运动。

早泄男人如何调理身体

男人早泄的日常调理方案：

1、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交。

2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

4、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

5、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

7、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。