男性应如何避免阳痿 男性严重早泄怎么办

男性应如何避免阳痿

越来越多的男性患者被阳痿疾病所痛苦折磨着，阳痿给男性自身带来了很多危害，还让人们的婚姻幸福受到影响。从阳痿给男性带来的危害中，我们可以清楚的知道，只有做到预防阳痿，才能保证男性们的性爱质量高，婚姻得到幸福。那么，男性应如何避免阳痿呢?

1、放松心情:

放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。

2、集中注意力:

放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢，不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身跟着感觉走。

3、把话说开来:

不要闷不吭声，增加紧张气氛。不妨和太太讨论，到底是哪里出了问题?是工作压力吗?是担心孩子的病吗?还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗?如果你了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决之道，不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。

4、勿惫蹋:

需知道性能力随着年龄改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，并不表示他性无能，他只是需要较长的时间而已。

5、避免局部过:

避免激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少。

很多男性之所以患上了阳痿，大多数原因是由于他们的平时不良的习惯所导致的。因此，男性只有从自身做到预防阳痿的事项，才能保持好自己的身体健康以及避免患上阳痿。另外，男性也可以在饮食方面多吃一些补肾壮阳的食物，以促使性生活和谐。

男性严重早泄怎么办

早泄是男性中比较容易发生的一件事，给生活带来了非常多的麻烦，特别影响男女之间的感情，所以在平时应该特别注意早泄的发生，引起男性早泄的原因很多，比如心理因素等等，严重早泄的患者应该减少焦虑和紧张的情绪，另外妻子的参与治疗也是非常重要的。

1、心理治疗

严重早泄的患者一定要了解一些性知识，患者要学会解除顾虑，特别是要减少一些焦虑和紧张的不良情绪，让自己放松下来，特别是在性生活之前，应该消除不必要的恐惧和焦虑心理。在精神抑郁和过度疲劳时，不要强行进行性生活，在性爱之前要做到先放松。

2、妻子也要参与

严重早泄患者的治疗离不开妻子的帮助，对于早泄的心理治疗一定要取得妻子的配合，有一些早泄的患者是由于女方的误解或者埋怨，这样会让男性更加的紧张和焦虑，增加不必要的心理负担，所以在严重早泄的治疗上，妻子应该给予充分的理解和体谅，另外要给男性足够的关怀，多给予行为和语言上的安慰，多鼓励男性，让男性消除一些紧张心理，树立起治愈的信心。

3、性交之前可以先自慰

在进行性生活之前可以先进行自慰，这样可以有效的防止早泄，早泄主要是指男性在性交时失去控制射精的能力，所以男性先进行自慰的话，可以有效的延长时间。

早泄对于男性来讲是一件难以启齿的事情，特别是严重早泄的患者非常影响性生活的质量，所以应该及时的到正规的男科医院进行就诊，患者在平时应该多了解一些性知识，在性爱前应该消除一些不良的情绪，对于早泄患者妻子应该给予鼓励，共同配合治疗才能治疗好早泄。

治疗阳痿都有哪些方法呢

目前，治疗阳痿最常见的方法就是药物治疗，但是对于药物治疗的方法要利用好，否则就会导致耐药性，以及抗药性，这对于阳痿的治疗是非常不利的，阳痿本身就比较难以治愈，因此，在治疗上，千万不要走入误区，下面，就阳痿的治疗方法进行总结:

1、心理治疗。

解铃还须系铃人，对于因为心理因素引起的男性阳痿，首先要进行心理治疗，不要一直把病情苦闷在心中，这样反而不利于治疗。男性首先要对性生活有正确的认识，克服内疚感和失败预感。对于偶尔出现的失败，不要太过焦虑，放松心态，自然会好转。

2、药物疗法。

专家说治疗阳痿首先要把心态摆正，要清楚的认识到阳痿其实是现在很常见的男性疾病，并不是什么见不得人的疾病。对待阳痿要有正确的态度。其中药物治疗也是治疗阳痿一个很有效的治疗方法之一，但是吃药一定要去正规的医院检查治疗拿药，切记不可随意的买药吃。

3、饮食疗法。

我们都知道，男性阳痿对于男性是一件很耻辱也是很悲惨的事情，甚至有的家庭因为这样而导致性生活不美好导致离婚的惨剧。专家说，对于轻微的阳痿患者，食疗是个不错的选择，患者在日常饮食中多食用羊肉狗肉对男性阳痿有一定的辅助治疗作用。

治疗阳痿要有正确以及科学的治疗方式，不要随便相信所谓的能够一次性治愈阳痿的药物，目前医学界还没有任何一种能够一次性治愈阳痿的药物，这种药物轻则会延误治疗，重则加重患者的病情，因此对于这方面要警惕。