冬季养胃的方法 中医按摩帮你冬季养胃
冬季养胃的方法 中医按摩帮你冬季养胃
冬季由于天气变得越来越寒冷，这个时候我们的胃部也会变得比较脆弱。所以如果一旦没有注意好保暖，就很容易会出现胃痛等问题。所以这个时候我们可以运用我们中医养胃的方法进行调理。其中按摩就是一个非常好的选择，今天就来给大家介绍一下。
?现在天气在不知不觉中变得越来越寒冷。到医院看胃病的人也变得越来越多。这是由于在冬季没有做好保暖或者长期的食用辛辣的刺激类食品而导致的。可是胃痛胃病又是一件十分难受的事情。这个时候应该怎么办呢?所以今天我们就来给大家介绍一些冬季养胃的方法。而在中医养胃的方法当中按摩就是一个非常好的选择，那么养胃怎么按摩呢?今天我们就来跟大家讨论一下按摩治疗胃病的方法。
经过专家介绍，每天进行按摩是治疗跟预防肠胃病最简单也是最有效的方法。因为在中医里面，患上胃病大多数是因为脾气郁结在胃部而导致的。而揉腹按摩就可以帮助郁结的脾气得到散发。以此来缓解胃病跟治疗胃病。所以如果大家在胃病病发的时候可以用温热的掌心去慢慢的揉推腹部。其中中脘穴跟神阙穴是非常好的选择，每次揉两到三分钟可以辅助治疗胃病。
除此之外，专家还提醒大家人在受到刺激的时候。胃酸就会大量的分泌，因此在这个时候人们的食欲就会变得越来越旺盛。可是过量的进食会加重胃不和十二指肠的负担。除此之外生活压力和精神疲乏也会导致肠胃病的出现。所以如果想要身体变得好，肠胃变得好一定要注意适时的进行饮食。而不要暴饮暴食，也要学会如何的减轻精神压力。
最后，养胃是要靠我们的日常生活一点一滴积聚的。而不是一蹴而就的。所以如果想要治疗好胃病一定要平心静气，带着耐心的去进行调理。只要经过一段时间的身体调理。我们一定会发现自己的肠胃以及身体在慢慢变好的。
中医养生方法有哪些呢
养生在生活当中是一门学问，养生也是非常的关键，只要找到好的养生方法，才可以对我们身体负责，同时养生是要因人而异的，阴虚的人不补阴虚，阳虚的人补阳虚，每个人的身体养生方法都是不一样的，规则和定律也是不同的，那么关于中医养生方法是怎样的养生的方法又有哪些呢，来为大家一下。
养生方法很多，着眼点各异，但殊途同归。大致分以下几类:
调神养生
精神乐观，则气舒神旺;精神抑郁，则气结神颓;喜怒不节，则气耗神消。故清心寡欲可使心气平和、血脉流畅、精神安定，虽有大惊猝恐而不能为害。调神之法，参禅入定，或心有所恃，或弦歌自娱，或山林探幽，以气度从容，心思安定，志闲而少欲，心安而不惧，则神调。
吐纳养生
即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。
导引养生
又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导“，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、极拳以及被动的推拿等。
食饵养生
通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
保精养生
精气神为人之三宝，精化气，气生神，故精又为人之动力源泉。保精之法，开源节流。节流有二:一是养神，神安不乱，精不妄耗，清静无为，恬愉自保。二是节房室，古人将男女好合、房事伤精看得很重，认为精生有限，而性欲无节则过耗，将致疾短寿。开源即促精生长、吸引采补。前者有食饵、药物、修炼等法可以试行，后者则主要与房中术有关。
以上的这几个方法很好的能够帮助大家认识中医养生方法，好的引导大家在生活当中如何来进行正确的养生，与此同时，我们要注意个人的身体状况，以及个人的正确养生方法。
中医可从五官看出你的身体是否健康
“望五官“是中医“望闻问切“中的一种诊断病情的方法，对这个诊断方法有兴趣的朋友，不妨跟着小编来了解下本文。
五官反应了身体各处的健康
眼睛是肝
眼睛是最重要的感觉器官，所谓“肝开窍于目”，眼睛与肝脏密切关联，得了肝病就会表现在眼睛上，出现双目发黄、两个眼角发青。眼睛看不清东西，可能与肝血不足有关，如果出现眼睛发红发胀，可能与体内肝火旺盛有关，如果眼睛发干，可能是阴血不足所致。
耳朵是肾
耳朵是听觉器官，《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法，因而得肾病的人会出现耳聋、耳鸣症状，反之，如果听力敏锐，说明肾器官较好。
鼻是肺部
鼻子是呼吸的通道和器官，与肺相关。如果鼻子看起来很红，可能是肺热所致，也可能是内火旺盛所致。鼻子出血或异常干燥，则可能是由于体内阴气不足，阳气过盛所致。
口是脾胃
口是食物进入的门户，与脾胃相关。从嘴唇的外观，即可看出一些脾胃问题。比如，嘴唇发乌，可能是脾胃虚寒，嘴唇颜色过红，可能是脾胃有火，如果嘴唇苍白，可能存在体内气血不足、贫血、营养不良、脾胃功能低下等问题，如果口角溃烂，可能是脾胃过热所致。
舌是心脏
舌头是味觉器官，与心脏关联。如果舌尖颜色很深，可能是心脏有火，如果出现淤血、淤斑，可能是血循环不好，舌头长疮，可能是心火过旺。有些心脏疾病会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。
