足够的营养是生育的保证，怀孕后胎儿在子宫居住长达10个月，这个暂住的家，应该要有足够的健康和营养，要在胎儿进驻之前就打造好，任何状况都会对胎儿有影响，所摄取适当健康、营养的饮食是建造一个好住家的条件之一。很多的准妈妈为了宝宝的身体健康和日后的成长在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是，很多人都不知道含蛋白质的食物摄入过多，会惹来女性不孕。
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