岳阳市中医院正规吗 吃的不多不易感冒

岳阳市中医院不断强化精神文明建设，努力提高职工队伍素质，形成了"以病人为中心"的服务理念和医院文化。不断提高医院服务能力和水平，推动医院全面协调发展。着力打造集医疗、科研、教育和健康产业于一体的医院。

感冒就是上呼吸感染，是一组疾病，其中包括了鼻腔、咽或喉部急性炎症，是会给患者的健康带来一定的影响的，让患者的生活质量下降的，不过如果吃的不多的话是不容易感冒的，还有这些人都是不容易得感冒的。

感冒是一年四季都会发生的，不过冬春季是比较多的，是可以发生在任何人群身上的，儿童的发生率是更高的，一年可能发生六到八次，而成年每年会发生二到四次，是自限性的，那么吃的不多会不易感冒吗?哪些人不爱得感冒呢。

1、吃的不多是不易感冒的，如果一日三餐里有两餐简单，是可以增加人体的抵抗病毒的能力的，因为过多的食用肉类、乳制品，还有高糖的食物的话，是会引起口干，降低免疫力的，还有不易得感冒的人就是懂得分散压力的人，压力是会引起身上腺素持续的释放，是会妨碍到调节免疫系统的功能的，而会分散压力的人是会不会碍于免疫细胞的繁殖的。

2、还有就是喜欢运动的人也不易感冒的，适当的运动是能够保护免疫系统的健康的，降低感冒的危险，像一些快走，慢跑等，还有就是爱吃葱姜蒜的人也不容易感冒的，因为这些食物里面都有强力的抗氧化物还有抗生素的，具有比较好的杀菌，抑制病毒的功效，是能够增加身体的免疫力的。

3、不单单是这样，不爱去公共场所的人也不容易患感冒的，在感冒多发季公共场所是会有很多的细菌的，要少去一些，还有就是爱洗手的人也不易感冒的，因为感冒还有流感的病毒是能存活二到八个小时，如果勤洗手的话是可以将病毒细菌给洗掉的，最后就是爱吃蔬菜水果的人也不易感冒的，因为蔬菜水果的维生素比较多，可以增加身体抵抗力。

吃的不多的话是不易感冒的，还有这些人都不容易感冒的，所以健康的人要做到这些，每天都可以进行一些运动，多吃蔬菜水果，有一个良好的生活习惯，不要老熬夜，在冷热交替的季节要多注意及时的增减衣物，不要让自己感冒。