北京市中西医结合医院出名吗 月经不调该如何进行治疗

北京市中西医结合医院秉承“以人为本，用心服务，全程关怀”的人文服务精神。不断引进先进的医疗设备，提高医生的专业技能。竭诚为患者服务。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，受到了很多患者的高度赞扬。

月经不调在我们的生活中十分常见，当月经的周期出现了不规律的现象的时候，我们该如何进行调理呢?今天一起来小编来了解一下吧!

一:注意饮食习惯

在经期的时候，要注意少吃寒冷的食物，多给自己补充营养，多吃一些含铁较多的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

二:避免过度劳累

不要熬夜，避免过度劳累，神经过于紧张等导致月经不调等现象的出现，要就是要注意保持下体的卫生，养成良好的生活习惯，勤洗内裤。

三:减轻压力

要尽量给自己减轻压力，卸掉心理的包袱，保持良好的心情，避免肝火旺盛，继而导致痛经加重，所以我们一定要多加注意了。

四:适当的使用保健品

现在很多药物都能够用来调经，建议大家适当的进行选择，避免盲目使用。最好能够选择比较天然的如阿胶,其是很好的滋补产品，但是其比较适合气血虚弱，经血量较少，手脚冰凉的人喝，经常喝能够很好的帮助补益气血，而且还能够很好的起到暖宫的效果。