长期失眠，心情不好，头脑不清醒需要如何治疗

提问时间：2022-04-08 08:00 | 1人回答 | 68次阅读

心情不好失眠心情

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长期失眠，心情不好，头脑不清醒

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李川益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-04-08 08:01

心情不好睡觉深度的医治方式是：1.按时的调节心情，能够采取回忆愉快事情大概转移的方式，改善心情的注重力，能够减缓心情，进因此缩小睡觉深度情况产生。

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