李峰
临汾市人民医院
副主任医师
血压低通常吃樱桃、橘子等水果较好。1.樱桃：樱桃富含铁，比苹果多20到30倍。铁是合成血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，对人体免疫系统和能量代谢有重要作用，所以低血压患者平时可以多吃樱桃。樱桃还有强心健脑的作用，经常进食可以增强体质，改善身体状况，减少低血压的发生频率。3.橘子：低血压患者平时也可以多吃橘子，橙子含有大量的柠檬酸和维生素C，有很好的美容作用，柠檬酸对消除疲劳有很好的效果。吃橘子的时候，吃橘子里面薄薄的果皮就可以获得膳食纤维果胶，可以通便，降低胆固醇。低血压可以通过加强锻炼，保持规律作息，尽量不熬夜和劳累来改善。
