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得了糖尿病可不可以吃红薯？

提问时间：2023-05-28 20:16 | 1人回答 | 62次阅读

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得了糖尿病可不可以吃红薯？

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-05-28 20:29

只要患有糖尿病，就会发生糖分在身体里代谢异常的情况，也会存在身体里的蛋白质、水及电解质也跟着发生紊乱的情况。而红薯里的碳水化合物指标、升糖指标全部都是低于大米里含糖量和热量的指标，所以糖尿病患者是可以少量的吃点红薯。但是得了糖尿病的人，必须要知道控制饮食的总热量，那是很重要的，糖尿病患者可以少吃，但是一定不可以贪嘴吃太多。做到少量多餐。吃完红薯以后要监测血糖，防止血糖产生波动。还要多运动，也是调理血糖很好的方式。但不能空腹运动。

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