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便秘症状如何改变?

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便秘症状如何改变?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
提议您应当保持参与适当的体育锻炼,无意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注重及时补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食品是麦麸、水果、菌类、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

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泻不是手术的原因。主要可能会还是抵抗力扭过致使的反反复复发烧消化不良的原因。留意以防发烧,遇见其他人咳或者打嗝时应当掩住口,鼻或走掉;另外应勤洗手,还可经常用酒精为日常用品灭菌。此外,少在人多的地方"扎堆"也是减低传染概率的个有效方法。不要吃不消化的食物,适当补锌,以防缺锌抵抗力扭过。

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