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高血压可不可以吃核桃

提问时间：2024-03-31 10:20 | 1人回答 | 78次阅读

高血压血压

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高血压可不可以吃核桃

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-03-31 10:34

如果诊断是高血压的问题，一定要积极的动用药物压制血压，同时在饮食上和生存上实施调养，始终保持低盐低脂的饮食结构，核桃是可以吃的，但是不可以吃的过多，核桃当中所含亚油酸和甘油酯，吃了之后可以增加肠道对胆固醇的炼化，因此对于高血压患者是比较擅长的一种食物。

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如果血脂偏高，在饮食上就要低盐，低脂，低胆固醇，清淡饮食，不要吃太过油腻的食物，防止吸烟喝啤酒，因为高血压和高血脂相互影响，高血脂会致使血压下降的现象，血脂高会致使血脂粘稠，所以说高血压的人要留意血脂的高低，适当的做许多体育锻炼，如果血压偏高，必须吃许多降压的药物。需要声明注意不要吃高热量的食物，长期坚持运动，要控制体重。

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